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9781649631923 - The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Sounds True Inner Workbooks) de Dan... (35 resultados)
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Sounds True Inner Workbooks)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: Goodwill of Colorado, COLORADO SPRINGS, CO, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 8,94
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: BookOutlet, Jefferson City, TN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 8,13
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Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 17 disponibles
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Nervous System : Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 15,24
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Sounds True Inner Workbooks)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 14,03
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Paperback or Softback)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 18,10
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Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 5 disponibles
Añadir al carritoPaperback or Softback. Condición: New. The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory. Book.
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Nervous System : Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 15,77
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Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 9 disponibles
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The Nervous System Workbook Format: Paperback
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: INDOO, Avenel, NJ, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 18,16
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The Nervous System Workbook Format: Paperback
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: INDOO, Avenel, NJ, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 18,26
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The Nervous System Workbook
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 19,02
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Añadir al carritoPaperback. Condición: New. All our behaviours, emotions, and stories have their roots in our nervous systems - how we feel in our bodies, how we perceive the world around us, and how we connect with others in our relationships. When we're stressed, anxious, and overwhelmed, our nervous systems - and our lives - suffer. In recent years, Polyvagal Theory has produced incredibly effective new tools for regulating our neurobiology. With The Nervous System Workbook, leading Polyvagal expert Deb Dana presents a highly interactive guide for befriending your nervous system and cultivating a sense of safety and well-being.Beginning with a layperson-friendly overview of Polyvagal Theory, Dana guides you through exercises, practices, and reflections to help you understand, soothe, and train your system - so you can live with less reactivity and more ease. A variety of exercises supports readers of different learning styles.As Dana writes, "There is no right or wrong way - there is the way of your nervous system." The Nervous System Workbook is the tool you need to understand the nuances of your body's unique needs - and respond to those needs when you feel challenged with a custom menu of support strategies that can help you return to a place of safety and connection.
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The Nervous System Workbook (Paperback)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por Sounds True Inc, Louisville, CO, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 20,13
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Añadir al carritoPaperback. Condición: new. Paperback. A guide to understand and befriend your unique nervous system-and find your way back to safety and calm in times of stressWe live in stressful times. When we're anxious and overwhelmed, our nervous systems-and our lives-suffer. We can't eliminate all of life's difficulties, but The Nervous System Workbook can teach you how to find more well-being amidst it all, starting inside your own body.Deb Dana, a leading expert in Polyvagal Theory, shares incredibly effective tools for getting to know your system. She writes, "No two nervous systems are exactly alike, and getting to know how your nervous system works leads you along the path to becoming an active operator of your own system, no matter how it is wired."Step-by-step, Dana takes you through more than 50 short practices and exercises that teach you:. How your personal nervous system responds-to what's happening outside you, to what's happening inside you, and how you communicate with others' systems. How to recognize when you're in a state of distress. What helps you feel calm and centered. Why co-regulation-connecting with others-can support your sense of security. Strategies to find more safety and ease within yourselfQR codes throughout the book point to bonus audio practices guided by Dana.As Dana writes, "When you learn to befriend the nervous system, you'll move through the world in a new way and experience the powerful benefits that come with finding your personal pathways to calm and freedom." A guide for understanding and befriending your bodys unique nervous system - and finding your way back to safety and calm in times of stress. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Sounds True Inner Workbooks)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
EUR 20,80
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The Nervous System Workbook
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 21,84
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Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 5 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: New. All our behaviours, emotions, and stories have their roots in our nervous systems - how we feel in our bodies, how we perceive the world around us, and how we connect with others in our relationships. When we're stressed, anxious, and overwhelmed, our nervous systems - and our lives - suffer. In recent years, Polyvagal Theory has produced incredibly effective new tools for regulating our neurobiology. With The Nervous System Workbook, leading Polyvagal expert Deb Dana presents a highly interactive guide for befriending your nervous system and cultivating a sense of safety and well-being.Beginning with a layperson-friendly overview of Polyvagal Theory, Dana guides you through exercises, practices, and reflections to help you understand, soothe, and train your system - so you can live with less reactivity and more ease. A variety of exercises supports readers of different learning styles.As Dana writes, "There is no right or wrong way - there is the way of your nervous system." The Nervous System Workbook is the tool you need to understand the nuances of your body's unique needs - and respond to those needs when you feel challenged with a custom menu of support strategies that can help you return to a place of safety and connection.
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The Nervous System Workbook
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: PBShop.store US, Wood Dale, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 22,31
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Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 11 disponibles
Añadir al carritoPAP. Condición: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Sounds True Inner Workbooks)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino Unido
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
EUR 17,06
Envío por EUR 7,53
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Añadir al carritoCondición: New.
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The Nervous System Workbook
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 21,41
Envío por EUR 4,82
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 6 disponibles
Añadir al carritoPAP. Condición: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Sounds True Inner Workbooks)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: Books Puddle, New York, NY, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
EUR 25,12
Envío por EUR 3,50
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Añadir al carritoCondición: New. Workbook edition NO-PA16APR2015-KAP.
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Sounds True Inner Workbooks)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: Chiron Media, Wallingford, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 14,77
Envío por EUR 17,95
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritopaperback. Condición: New.
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 21,98
Envío por EUR 10,50
Se envía de Irlanda a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoCondición: New. 2024. Workbook. paperback. . . . . .
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The Nervous System Workbook
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: Russell Books, Victoria, BC, Canada
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 16,63
Envío por EUR 17,55
Se envía de Canada a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoCondición: New. Special order direct from the distributor.
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Nervous System : Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 17,74
Envío por EUR 17,38
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
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The Nervous System: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: Revaluation Books, Exeter, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 23,89
Envío por EUR 11,59
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 2 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: Brand New. workbook edition. 224 pages. 9.00x7.00x1.00 inches. In Stock.
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The Nervous System: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: Revaluation Books, Exeter, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 23,89
Envío por EUR 11,59
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 2 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: Brand New. workbook edition. 224 pages. 9.00x7.00x1.00 inches. In Stock.
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Sounds True Inner Workbooks)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: Chiron Media, Wallingford, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 17,61
Envío por EUR 17,95
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 4 disponibles
Añadir al carritopaperback. Condición: New.
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: Kennys Bookstore, Olney, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 26,80
Envío por EUR 9,22
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoCondición: New. 2024. Workbook. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Sounds True Inner Workbooks)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: Ria Christie Collections, Uxbridge, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 22,43
Envío por EUR 13,88
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 6 disponibles
Añadir al carritoCondición: New. In.
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Nervous System : Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 19,21
Envío por EUR 17,38
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
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The Nervous System Workbook
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: Russell Books, Victoria, BC, Canada
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 22,41
Envío por EUR 17,55
Se envía de Canada a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksLibrería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 21,72
Envío por EUR 18,26
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoPaperback / softback. Condición: New. New copy - Usually dispatched within 4 working days.
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The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory (Sounds True Inner Workbooks)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por St. Martin's Essentials / Sounds True, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Alemania
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
EUR 30,33
Envío por EUR 9,95
Se envía de Alemania a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Añadir al carritoCondición: New.
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The Nervous System Workbook (Paperback)
Libro 1 de 5: Sounds True Inner WorkbooksIdioma: Inglés
Publicado por Sounds True Inc, Louisville, CO, 2024
ISBN 10: 1649631928 ISBN 13: 9781649631923
Librería: CitiRetail, Stevenage, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 21,47
Envío por EUR 42,87
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: new. Paperback. A guide to understand and befriend your unique nervous system-and find your way back to safety and calm in times of stressWe live in stressful times. When we're anxious and overwhelmed, our nervous systems-and our lives-suffer. We can't eliminate all of life's difficulties, but The Nervous System Workbook can teach you how to find more well-being amidst it all, starting inside your own body.Deb Dana, a leading expert in Polyvagal Theory, shares incredibly effective tools for getting to know your system. She writes, "No two nervous systems are exactly alike, and getting to know how your nervous system works leads you along the path to becoming an active operator of your own system, no matter how it is wired."Step-by-step, Dana takes you through more than 50 short practices and exercises that teach you:. How your personal nervous system responds-to what's happening outside you, to what's happening inside you, and how you communicate with others' systems. How to recognize when you're in a state of distress. What helps you feel calm and centered. Why co-regulation-connecting with others-can support your sense of security. Strategies to find more safety and ease within yourselfQR codes throughout the book point to bonus audio practices guided by Dana.As Dana writes, "When you learn to befriend the nervous system, you'll move through the world in a new way and experience the powerful benefits that come with finding your personal pathways to calm and freedom." A guide for understanding and befriending your bodys unique nervous system - and finding your way back to safety and calm in times of stress. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
