9781649631923 - the nervous system workbook: practical exercises to ease anxiety, find safety, and come home to yourself using polyvagal theory (sounds true inner workbooks) de dana, deb (35 resultados)
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Goodwill of Colorado, COLORADO SPRINGS, CO, Estados Unidos de AmericaGoodwill of Colorado
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Regular
EUR 8,94
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Condición: acceptable. All pages and the cover are intact, but shrink wrap, dust covers, or boxed set case may be missing. Pages may include limited notes, highlighting, or minor water damage but the text is readable.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: BookOutlet, Jefferson City, TN, Estados Unidos de AmericaBookOutlet
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 8,13
Envío por EUR 2,85Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 14 disponibles
Paperback. Condición: New. Paperback. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge.
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 15,24
Envío por EUR 2,32Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 9 disponibles
Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, Estados Unidos de AmericaLakeside Books
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 14,03
Envío por EUR 3,50Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 17 disponibles
Condición: New. Brand New! Not Overstocks or Low Quality Book Club Editions! Direct From the Publisher! We're not a giant, faceless warehouse organization! We're a small town bookstore that loves books and loves it's customers! Buy from Lakeside Books.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True 11/5/2024 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, Estados Unidos de AmericaBargainBookStores
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 18,10
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 5 disponibles
Paperback or Softback. Condición: New. The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory. Book.
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Como Nuevo
EUR 15,77
Envío por EUR 2,32Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 9 disponibles
Condición: As New. Unread book in perfect condition.
Idioma: Inglés
Editorial: MacMillan Publishers 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: INDOO, Avenel, NJ, Estados Unidos de AmericaINDOO
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Como Nuevo
EUR 18,16
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: As New. Unread copy in mint condition.
Idioma: Inglés
Editorial: MacMillan Publishers 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: INDOO, Avenel, NJ, Estados Unidos de AmericaINDOO
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 18,26
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New. Brand New.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True Inc, US 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 19,02
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 2 disponibles
Paperback. Condición: New. All our behaviours, emotions, and stories have their roots in our nervous systems - how we feel in our bodies, how we perceive the world around us, and how we connect with others in our relationships. When we're stressed, anxious, and overwhelmed, our nervous systems - and our lives - suffer. In recent… years, Polyvagal Theory has produced incredibly effective new tools for regulating our neurobiology. With The Nervous System Workbook, leading Polyvagal expert Deb Dana presents a highly interactive guide for befriending your nervous system and cultivating a sense of safety and well-being.Beginning with a layperson-friendly overview of Polyvagal Theory, Dana guides you through exercises, practices, and reflections to help you understand, soothe, and train your system - so you can live with less reactivity and more ease. A variety of exercises supports readers of different learning styles.As Dana writes, "There is no right or wrong way - there is the way of your nervous system." The Nervous System Workbook is the tool you need to understand the nuances of your body's unique needs - and respond to those needs when you feel challenged with a custom menu of support strategies that can help you return to a place of safety and connection.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True Inc, Louisville, CO 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 20,13
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: new. Paperback. A guide to understand and befriend your unique nervous system-and find your way back to safety and calm in times of stressWe live in stressful times. When we're anxious and overwhelmed, our nervous systems-and our lives-suffer. We can't eliminate all of life's difficulties, but The Nervous S…ystem Workbook can teach you how to find more well-being amidst it all, starting inside your own body.Deb Dana, a leading expert in Polyvagal Theory, shares incredibly effective tools for getting to know your system. She writes, "No two nervous systems are exactly alike, and getting to know how your nervous system works leads you along the path to becoming an active operator of your own system, no matter how it is wired."Step-by-step, Dana takes you through more than 50 short practices and exercises that teach you. How your personal nervous system responds-to what's happening outside you, to what's happening inside you, and how you communicate with others' systems. How to recognize when you're in a state of distress. What helps you feel calm and centered. Why co-regulation-connecting with others-can support your sense of security. Strategies to find more safety and ease within yourselfQR codes throughout the book point to bonus audio practices guided by Dana.As Dana writes, "When you learn to befriend the nervous system, you'll move through the world in a new way and experience the powerful benefits that come with finding your personal pathways to calm and freedom." A guide for understanding and befriending your bodys unique nervous system - and finding your way back to safety and calm in times of stress. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 20,80
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True Inc, US 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Reino UnidoRarewaves.com USA
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,84
Gastos de envío gratisSe envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 5 disponibles
Paperback. Condición: New. All our behaviours, emotions, and stories have their roots in our nervous systems - how we feel in our bodies, how we perceive the world around us, and how we connect with others in our relationships. When we're stressed, anxious, and overwhelmed, our nervous systems - and our lives - suffer. In recent… years, Polyvagal Theory has produced incredibly effective new tools for regulating our neurobiology. With The Nervous System Workbook, leading Polyvagal expert Deb Dana presents a highly interactive guide for befriending your nervous system and cultivating a sense of safety and well-being.Beginning with a layperson-friendly overview of Polyvagal Theory, Dana guides you through exercises, practices, and reflections to help you understand, soothe, and train your system - so you can live with less reactivity and more ease. A variety of exercises supports readers of different learning styles.As Dana writes, "There is no right or wrong way - there is the way of your nervous system." The Nervous System Workbook is the tool you need to understand the nuances of your body's unique needs - and respond to those needs when you feel challenged with a custom menu of support strategies that can help you return to a place of safety and connection.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True Inc 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: PBShop.store US, Wood Dale, IL, Estados Unidos de AmericaPBShop.store US
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 22,31
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 11 disponibles
PAP. Condición: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino UnidoMajestic Books
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 17,06
Envío por EUR 7,53Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True Inc 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Reino UnidoPBShop.store UK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,41
Envío por EUR 4,82Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 6 disponibles
PAP. Condición: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Books Puddle, New York, NY, Estados Unidos de AmericaBooks Puddle
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 25,12
Envío por EUR 3,50Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New. Workbook edition NO-PA16APR2015-KAP.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True Inc 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Chiron Media, Wallingford, Reino UnidoChiron Media
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 14,77
Envío por EUR 17,95Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
paperback. Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandaKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,98
Envío por EUR 10,50Se envía de Irlanda a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New. 2024. Workbook. paperback. . . . . .
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Russell Books, Victoria, BC, CanadaRussell Books
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 16,63
Envío por EUR 17,55Se envía de Canada a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New. Special order direct from the distributor.
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 17,74
Envío por EUR 17,38Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino UnidoRevaluation Books
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 23,89
Envío por EUR 11,59Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 2 disponibles
Paperback. Condición: Brand New. workbook edition. 224 pages. 9.00x7.00x1.00 inches. In Stock.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino UnidoRevaluation Books
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 23,89
Envío por EUR 11,59Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 2 disponibles
Paperback. Condición: Brand New. workbook edition. 224 pages. 9.00x7.00x1.00 inches. In Stock.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True Inc 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Chiron Media, Wallingford, Reino UnidoChiron Media
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 17,61
Envío por EUR 17,95Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 4 disponibles
paperback. Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Kennys Bookstore, Olney, MD, Estados Unidos de AmericaKennys Bookstore
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 26,80
Envío por EUR 9,22Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New. 2024. Workbook. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Ria Christie Collections, Uxbridge, Reino UnidoRia Christie Collections
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 22,43
Envío por EUR 13,88Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 6 disponibles
Condición: New. In.
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Como Nuevo
EUR 19,23
Envío por EUR 17,38Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: As New. Unread book in perfect condition.
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Russell Books, Victoria, BC, CanadaRussell Books
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 22,41
Envío por EUR 17,55Se envía de Canada a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New. Special order item direct from the distributor.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True Inc 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,72
Envío por EUR 18,26Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Paperback / softback. Condición: New. New copy - Usually dispatched within 4 working days.
Idioma: Inglés
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: Biblios, frankfurt am main, HESSE, AlemaniaBiblios
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 30,33
Envío por EUR 9,95Se envía de Alemania a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: Sounds True Inc, Louisville, CO 2024
Serie: Sounds True Inner Workbooks, Libro 1 de 5. Libro 1 de 5 - Sounds True Inner Workbooks
- Tapa blanda
Librería: CitiRetail, Stevenage, Reino UnidoCitiRetail
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,47
Envío por EUR 42,87Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: new. Paperback. A guide to understand and befriend your unique nervous system-and find your way back to safety and calm in times of stressWe live in stressful times. When we're anxious and overwhelmed, our nervous systems-and our lives-suffer. We can't eliminate all of life's difficulties, but The Nervous S…ystem Workbook can teach you how to find more well-being amidst it all, starting inside your own body.Deb Dana, a leading expert in Polyvagal Theory, shares incredibly effective tools for getting to know your system. She writes, "No two nervous systems are exactly alike, and getting to know how your nervous system works leads you along the path to becoming an active operator of your own system, no matter how it is wired."Step-by-step, Dana takes you through more than 50 short practices and exercises that teach you. How your personal nervous system responds-to what's happening outside you, to what's happening inside you, and how you communicate with others' systems. How to recognize when you're in a state of distress. What helps you feel calm and centered. Why co-regulation-connecting with others-can support your sense of security. Strategies to find more safety and ease within yourselfQR codes throughout the book point to bonus audio practices guided by Dana.As Dana writes, "When you learn to befriend the nervous system, you'll move through the world in a new way and experience the powerful benefits that come with finding your personal pathways to calm and freedom." A guide for understanding and befriending your bodys unique nervous system - and finding your way back to safety and calm in times of stress. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
