Isbn: 9788410467217 - los hábitos del sueño: claves para disfrutar de un buen descanso (vergara) (23 resultados)

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Paperback or Softback. Condición: New. Los H�bitos del Sue�o / Sleep Habits. Book.

Condición: As New. Unread book in perfect condition.

Condición: New.

Paperback. Condición: new. Paperback. Sientes que te falta ese empujon para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del bestseller Por fin duermo. Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso optimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del dia; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueno.La doctora Nuria Roure, referente en la divulgacion de la medicina del sueno y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los habitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudandonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueno. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.ENGLISH DESCRIPTION Are you desperate to get a good nights sleep but dont know how? If so, then this book is for you. As the author of the bestselling Finally Asleep explains, sleep depends on multiple factors. It isnt enough to lie in bed, close your eyes and count sheep. To a large degree, optimal rest depends on what we do (and dont do) during the day, and many of us arent aware of the power we have to regulate our own sleep rhythms. Bestselling author Dr. Nuria Roure, a leading authority on sleep, presents the keys for developing good sleep habits and implementing them from the time you wake up all the way through bedtime. The secret is motivating your body and mind to get used to enjoying a restful night. And good sleep begins with a good awakening. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Condición: New. 2025. Paperback. . . . . .

Paperback. Condición: Brand New. 272 pages. Spanish language. 8.33x5.50x8.38 inches. In Stock.

Condición: New. 2025. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.

Condición: New.

paperback. Condición: New. Special order direct from the distributor.

Condición: New.

Condición: New. Idioma/Language: Español. ¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del best seller Por fin duermo Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño. La doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

Condición: New.

Tapa blanda. Condición: Nuevo.

Condición: As New. Unread book in perfect condition.

Condición: New.

Condición: Nuevo. Vergara | Encuadernación: Rústica | Páginas: 272 | País: ESPAÑA -.

Condición: Nuevo. Los hábitos del sueño editado por Vergara.

Paperback. Condición: new. Paperback. Sientes que te falta ese empujon para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del bestseller Por fin duermo. Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso optimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del dia; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueno.La doctora Nuria Roure, referente en la divulgacion de la medicina del sueno y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los habitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudandonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueno. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.ENGLISH DESCRIPTION Are you desperate to get a good nights sleep but dont know how? If so, then this book is for you. As the author of the bestselling Finally Asleep explains, sleep depends on multiple factors. It isnt enough to lie in bed, close your eyes and count sheep. To a large degree, optimal rest depends on what we do (and dont do) during the day, and many of us arent aware of the power we have to regulate our own sleep rhythms. Bestselling author Dr. Nuria Roure, a leading authority on sleep, presents the keys for developing good sleep habits and implementing them from the time you wake up all the way through bedtime. The secret is motivating your body and mind to get used to enjoying a restful night. And good sleep begins with a good awakening. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Paperback. Condición: new. Paperback. Sientes que te falta ese empujon para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del bestseller Por fin duermo. Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso optimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del dia; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueno.La doctora Nuria Roure, referente en la divulgacion de la medicina del sueno y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los habitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudandonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueno. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.ENGLISH DESCRIPTION Are you desperate to get a good nights sleep but dont know how? If so, then this book is for you. As the author of the bestselling Finally Asleep explains, sleep depends on multiple factors. It isnt enough to lie in bed, close your eyes and count sheep. To a large degree, optimal rest depends on what we do (and dont do) during the day, and many of us arent aware of the power we have to regulate our own sleep rhythms. Bestselling author Dr. Nuria Roure, a leading authority on sleep, presents the keys for developing good sleep habits and implementing them from the time you wake up all the way through bedtime. The secret is motivating your body and mind to get used to enjoying a restful night. And good sleep begins with a good awakening. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Rústica. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 01. Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del best seller Por fin duermo Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño. La doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar. LIBRO.…

Paperback. Condición: New.