9781839978487 - 10 minutes to beat anxiety and panic: a step-by-step guide for teens using cbt and mindfulness (10 minutes to better mental health) de david, lee; brewin, debbie (35 resultados)
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Como Nuevo
EUR 13,50
Envío por EUR 2,32Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: As New. Unread book in perfect condition. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de AmericaWorld of Books (was SecondSale)
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Como Nuevo
EUR 15,90
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Condición: Like New. Item is in like new condition. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de AmericaBetter World Books: West
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Bueno
EUR 16,08
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Condición: Very Good. 33. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 13,69
Envío por EUR 2,32Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, Estados Unidos de AmericaLakeside Books
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 12,47
Envío por EUR 3,51Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 8 disponibles
Condición: New. Brand New! Not Overstocks or Low Quality Book Club Editions! Direct From the Publisher! We're not a giant, faceless warehouse organization! We're a small town bookstore that loves books and loves it's customers! Buy from Lakeside Books. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, Estados Unidos de AmericaBargainBookStores
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 16,47
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 4 disponibles
Paperback or Softback. Condición: New. 10 Minutes to Beat Anxiety and Panic: A Step-By-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness. Price, Rebecca (ilustrador). Book.
- Tapa blanda
Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 18,10
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 14 disponibles
Condición: New. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 19,24
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 5 disponibles
Paperback. Condición: New. What can you really do in 10 minutes? You could make a sandwich, take a shower, or maybe dance around to three of your favourite songs, and now, with this book, you can learn to beat anxiety.No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better understand an…d manage your experiences of anxiety and panic. It includes sections to read, questions to reflect on, and things to try out in your everyday life. The book covers everything from surviving panic attacks and negative self-talk to dealing with common anxieties, including health anxiety and social anxiety. Using evidence-based therapies such as CBT and ACT, this book will help you take a problem-solving approach to your worries, escape toxic thought spirals, treat yourself kindly, and get the best out of life. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 20,38
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: new. Paperback. What can you really do in 10 minutes? You could make a sandwich, take a shower, or maybe dance around to three of your favourite songs, and now, with this book, you can learn to beat anxiety.No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better un…derstand and manage your experiences of anxiety and panic. It includes sections to read, questions to reflect on, and things to try out in your everyday life. The book covers everything from surviving panic attacks and negative self-talk to dealing with common anxieties, including health anxiety and social anxiety. Using evidence-based therapies such as CBT and ACT, this book will help you take a problem-solving approach to your worries, escape toxic thought spirals, treat yourself kindly, and get the best out of life! 10 minutes a day is all you need to manage your anxiety and panic. Covering panic attacks, social anxiety, and common triggers and stressors, the bitesize information and exercises in this book will help you plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT, ACT and mindfulness. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino UnidoBetter World Books Ltd
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Bueno
EUR 16,47
Envío por EUR 5,86Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Condición: Very Good. 33. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: PBShop.store US, Wood Dale, IL, Estados Unidos de AmericaPBShop.store US
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 24,52
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 15 disponibles
PAP. Condición: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Reino UnidoRarewaves.com USA
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 24,65
Gastos de envío gratisSe envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Paperback. Condición: New. What can you really do in 10 minutes? You could make a sandwich, take a shower, or maybe dance around to three of your favourite songs, and now, with this book, you can learn to beat anxiety.No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better understand an…d manage your experiences of anxiety and panic. It includes sections to read, questions to reflect on, and things to try out in your everyday life. The book covers everything from surviving panic attacks and negative self-talk to dealing with common anxieties, including health anxiety and social anxiety. Using evidence-based therapies such as CBT and ACT, this book will help you take a problem-solving approach to your worries, escape toxic thought spirals, treat yourself kindly, and get the best out of life. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Reino UnidoPBShop.store UK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,68
Envío por EUR 4,88Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 15 disponibles
PAP. Condición: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Tall Stories BA, Stoneyford, IrlandaTall Stories BA
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Usado - Bueno
EUR 14,49
Envío por EUR 12,00Se envía de Irlanda a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Soft cover. Condición: Very Good. as new unused. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Tall Stories BA, Stoneyford, IrlandaTall Stories BA
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Usado - Bueno
EUR 15,70
Envío por EUR 12,00Se envía de Irlanda a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 2 disponibles
Soft cover. Condición: Very Good. minor shelf wear only. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Brook Bookstore On Demand, Napoli, NA, ItaliaBrook Bookstore On Demand
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 22,46
Envío por EUR 6,80Se envía de Italia a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 5 disponibles
Condición: new. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino UnidoMajestic Books
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 25,17
Envío por EUR 7,62Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Chiron Media, Wallingford, Reino UnidoChiron Media
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 16,25
Envío por EUR 18,17Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 20 disponibles
paperback. Condición: New. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Russell Books, Victoria, BC, CanadaRussell Books
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 18,05
Envío por EUR 17,56Se envía de Canada a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 14 disponibles
paperback. Condición: New. Special order direct from the distributor. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino UnidoRevaluation Books
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 24,28
Envío por EUR 11,73Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 2 disponibles
Trade Paperback. Condición: Brand New. illustrated edition. 224 pages. 9.69x6.81x9.30 inches. In Stock. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 19,26
Envío por EUR 17,59Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Chiron Media, Wallingford, Reino UnidoChiron Media
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 19,76
Envío por EUR 18,17Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
paperback. Condición: New. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandaKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 26,82
Envío por EUR 10,50Se envía de Irlanda a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New. 2025. Illustrated. paperback. . . . . . Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Ria Christie Collections, Uxbridge, Reino UnidoRia Christie Collections
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 25,12
Envío por EUR 14,05Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Condición: New. In. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Como Nuevo
EUR 22,19
Envío por EUR 17,59Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: As New. Unread book in perfect condition. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Books Puddle, New York, NY, Estados Unidos de AmericaBooks Puddle
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 38,42
Envío por EUR 3,51Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New. Illustrated edition NO-PA16APR2015-KAP. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 23,10
Envío por EUR 18,47Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 9 disponibles
Paperback / softback. Condición: New. New copy - Usually dispatched within 4 working days. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Kennys Bookstore, Olney, MD, Estados Unidos de AmericaKennys Bookstore
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 32,78
Envío por EUR 9,22Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New. 2025. Illustrated. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Biblios, frankfurt am main, HESSE, AlemaniaBiblios
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 32,28
Envío por EUR 9,95Se envía de Alemania a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New. Price, Rebecca (ilustrador).
- Tapa blanda
Librería: Rarewaves USA United, OSWEGO, IL, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA United
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 20,79
Envío por EUR 43,92Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 5 disponibles
Paperback. Condición: New. What can you really do in 10 minutes? You could make a sandwich, take a shower, or maybe dance around to three of your favourite songs, and now, with this book, you can learn to beat anxiety.No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better understand an…d manage your experiences of anxiety and panic. It includes sections to read, questions to reflect on, and things to try out in your everyday life. The book covers everything from surviving panic attacks and negative self-talk to dealing with common anxieties, including health anxiety and social anxiety. Using evidence-based therapies such as CBT and ACT, this book will help you take a problem-solving approach to your worries, escape toxic thought spirals, treat yourself kindly, and get the best out of life. Price, Rebecca (ilustrador).
