9781684036141 - the anxiety and depression workbook: simple, effective cbt techniques to manage moods and feel better now de tompkins phd, michael a. (35 resultados)
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de AmericaWorld of Books (was SecondSale)
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Regular
EUR 10,01
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Condición: Acceptable. Item in acceptable condition! Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de AmericaWorld of Books (was SecondSale)
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Aceptable
EUR 10,01
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Condición: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: HPB-Red, Dallas, TX, Estados Unidos de AmericaHPB-Red
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Aceptable
EUR 6,69
Envío por EUR 3,23Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
paperback. Condición: Good. Connecting readers with great books since 1972! Used textbooks may not include companion materials such as access codes, etc. May have some wear or writing/highlighting. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de AmericaThriftBooks-Dallas
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Regular
EUR 10,22
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de AmericaThriftBooks-Dallas
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Aceptable
EUR 10,22
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: clickgoodwillbooks, Indianapolis, IN, Estados Unidos de Americaclickgoodwillbooks
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Regular
EUR 6,68
Envío por EUR 3,44Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Condición: acceptable. Used - Acceptable: All pages and the cover are intact, but shrink wrap, dust covers, or boxed set case may be missing. Pages may include limited notes, highlighting, or minor water damage but the text is readable. Item may be missing bundled media.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: The Maryland Book Bank, Baltimore, MD, Estados Unidos de AmericaThe Maryland Book Bank
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Bueno
EUR 8,26
Envío por EUR 4,04Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
paperback. Condición: Very Good. Workbook. Used - Very Good.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: -OnTimeBooks-, Phoenix, AZ, Estados Unidos de America-OnTimeBooks-
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Aceptable
EUR 12,57
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 2 disponibles
Condición: good. A copy that has been read, remains in good condition. All pages are intact, and the cover is intact. The spine and cover show signs of wear. Pages can include notes and highlighting and show signs of wear, and the copy can include "From the library of" labels or previous owner inscriptions. 100% GUARANTEE! Shipp…ed with delivery confirmation, if you're not satisfied with purchase please return item! Ships via media mail.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications (edition Workbook) 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: BooksRun, Philadelphia, PA, Estados Unidos de AmericaBooksRun
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Bueno
EUR 12,69
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: Very Good. Workbook. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: HPB-Diamond, Dallas, TX, Estados Unidos de AmericaHPB-Diamond
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Bueno
EUR 11,08
Envío por EUR 3,23Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Olimpianbooks, Avon Lake, OH, Estados Unidos de AmericaOlimpianbooks
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 18,64
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Soft cover. Condición: New. Brand New.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications, Oakland, CA 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 22,18
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: new. Paperback. Don't let anxiety and depression keep you from living life to the fullest. If you suffer from co-occurring anxiety and depression, you may experience an overwhelming urge to avoid difficult emotions and emotional experiences. The last thing you want to do is kick the hornet's nest you carry…around with you. However, the latest research in psychology emphasizes the importance of approaching-rather than avoiding-your emotions. Avoiding emotions works in the short term, but in the long term it only teaches you to believe you can't handle your feelings. What you need is a solid set of tools that will allow you to feel a full range of emotions with confidence. This book will provide just the tool set you require. In this workbook, psychologist Michael Tompkins offers evidence-based cognitive-behavioral therapy (CBT) skills to help you target and tear down the emotional avoidance barriers that drive your anxiety and depression. By engaging with the emotions you've been seeking to avoid, you'll learn, "I can handle this feeling." You'll also find strategies to help you stay calm during emotional situations; and discover relaxation and mindfulness techniques to deal effectively with difficult thoughts and feelings, and improve your mood and well-being. The tools in this workbook help you learn this important lesson: You can handle emotions, even unpleasant ones. When you believe you can handle feeling anxious and depressed, you're less likely to avoid those feelings, creating space for you to be more willing to do the things that you want to do in your life. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications, US 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Reino UnidoRarewaves.com USA
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 26,91
Gastos de envío gratisSe envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 5 disponibles
Paperback. Condición: New. Don't let anxiety and depression keep you from living life to the fullest. If you suffer from co-occurring anxiety and depression, you may experience an overwhelming urge to avoid difficult emotions and emotional experiences. The last thing you want to do is kick the hornet's nest you carry around with… you. However, the latest research in psychology emphasizes the importance of approaching-rather than avoiding-your emotions. Avoiding emotions works in the short term, but in the long term it only teaches you to believe you can't handle your feelings. What you need is a solid set of tools that will allow you to feel a full range of emotions with confidence. This book will provide just the tool set you require. In this workbook, psychologist Michael Tompkins offers evidence-based cognitive-behavioral therapy (CBT) skills to help you target and tear down the emotional avoidance barriers that drive your anxiety and depression. By engaging with the emotions you've been seeking to avoid, you'll learn, "I can handle this feeling." You'll also find strategies to help you stay calm during emotional situations; and discover relaxation and mindfulness techniques to deal effectively with difficult thoughts and feelings, and improve your mood and well-being. The tools in this workbook help you learn this important lesson: You can handle emotions, even unpleasant ones. When you believe you can handle feeling anxious and depressed, you're less likely to avoid those feelings, creating space for you to be more willing to do the things that you want to do in your life.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino UnidoWorldofBooks
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Bueno
EUR 20,90
Envío por EUR 6,49Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Reino UnidoPBShop.store UK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 24,11
Envío por EUR 5,82Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 10 disponibles
PAP. Condición: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Brook Bookstore On Demand, Napoli, NA, ItaliaBrook Bookstore On Demand
Contactar con el vendedorVendedor de 3 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,51
Envío por EUR 11,00Se envía de Italia a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 5 disponibles
Condición: new.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Majestic Books, Hounslow, , Reino UnidoMajestic Books
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 25,82
Envío por EUR 7,53Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandaKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 23,30
Envío por EUR 10,50Se envía de Irlanda a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 10 disponibles
Condición: New. 2021. Workbook. Paperback. . . . . .
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Kennys Bookstore, Olney, MD, Estados Unidos de AmericaKennys Bookstore
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 28,42
Envío por EUR 9,05Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 10 disponibles
Condición: New. 2021. Workbook. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger 2021-05-27 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Chiron Media, Wallingford, , Reino UnidoChiron Media
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 20,39
Envío por EUR 17,96Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 10 disponibles
Paperback. Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Chiron Media, Wallingford, , Reino UnidoChiron Media
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 20,39
Envío por EUR 17,96Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
paperback. Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Ria Christie Collections, Uxbridge, Reino UnidoRia Christie Collections
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 25,83
Envío por EUR 13,89Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New. In.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,99
Envío por EUR 17,39Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Pubns Inc 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Revaluation Books, Exeter, , Reino UnidoRevaluation Books
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 25,33
Envío por EUR 14,49Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 2 disponibles
Trade Paperback. Condición: Brand New. workbook edition. 232 pages. 9.75x7.75x0.55 inches. In Stock.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, , Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 23,37
Envío por EUR 19,53Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Paperback / softback. Condición: New. New copy - Usually dispatched within 4 working days.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Como Nuevo
EUR 25,63
Envío por EUR 17,39Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Condición: As New. Unread book in perfect condition.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Biblios, frankfurt am main, HESSE, AlemaniaBiblios
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 35,15
Envío por EUR 9,95Se envía de Alemania a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Russell Books, Victoria, BC, CanadaRussell Books
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 36,35
Envío por EUR 17,23Se envía de Canada a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Paperback. Condición: New. Special order item direct from the distributor.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications, Oakland, CA 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: CitiRetail, Stevenage, Reino UnidoCitiRetail
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 26,25
Envío por EUR 42,89Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: new. Paperback. Don't let anxiety and depression keep you from living life to the fullest. If you suffer from co-occurring anxiety and depression, you may experience an overwhelming urge to avoid difficult emotions and emotional experiences. The last thing you want to do is kick the hornet's nest you carry…around with you. However, the latest research in psychology emphasizes the importance of approaching-rather than avoiding-your emotions. Avoiding emotions works in the short term, but in the long term it only teaches you to believe you can't handle your feelings. What you need is a solid set of tools that will allow you to feel a full range of emotions with confidence. This book will provide just the tool set you require. In this workbook, psychologist Michael Tompkins offers evidence-based cognitive-behavioral therapy (CBT) skills to help you target and tear down the emotional avoidance barriers that drive your anxiety and depression. By engaging with the emotions you've been seeking to avoid, you'll learn, "I can handle this feeling." You'll also find strategies to help you stay calm during emotional situations; and discover relaxation and mindfulness techniques to deal effectively with difficult thoughts and feelings, and improve your mood and well-being. The tools in this workbook help you learn this important lesson: You can handle emotions, even unpleasant ones. When you believe you can handle feeling anxious and depressed, you're less likely to avoid those feelings, creating space for you to be more willing to do the things that you want to do in your life. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
Idioma: Inglés
Editorial: New Harbinger Publications 2021
Serie: New Harbinger Self-Help Workbook, Libro 111 de 114. Libro 111 de 114 - New Harbinger Self-Help Workbook
- Tapa blanda
Librería: Speedyhen, Hertfordshire, Reino UnidoSpeedyhen
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 22,00
Envío por EUR 47,52Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: NEW.
