9781529338737 - the 12 week mind workout: focused training for mental strength and balance de jong, wouter de (26 resultados)
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Librería: Marlton Books, Bridgeton, NJ, Estados Unidos de AmericaMarlton Books
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Paperback. Condición: New. Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical book will t…ake your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done. The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment.You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now.
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Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
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Paperback. Condición: new. Paperback. Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical…book will take your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done.The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment.You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now. This is a self-help book for people who want to stay sharp - focused mental training for a healthy and happy mind. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Librería: Postscript Books, Newton Abbot, DEVON, Reino UnidoPostscript Books
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Paperback. Condición: New. In this down-to-earth twelve-week programme, Wouter de Jong shows how attention, compassion and happiness can be cultivated through practical self-knowledge. Combining facts, insights, exercises, anecdotes, tips and inspiring quotes, he offers a clear, encouraging route to living more mindfully, worryi…ng less, improving relationships and building greater focus and energy.
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Librería: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Reino UnidoPBShop.store UK
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Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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Trade Paperback. Condición: Brand New. 360 pages. 8.50x5.25x1.50 inches. In Stock.
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Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino UnidoMajestic Books
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Condición: New. 368.
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Condición: New. 2022. Paperback. . . . . .
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Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
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Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
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Librería: Biblios, frankfurt am main, HESSE, AlemaniaBiblios
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Paperback. Condición: new. Paperback. Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical…book will take your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done.The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment.You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now. This is a self-help book for people who want to stay sharp - focused mental training for a healthy and happy mind. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.
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Librería: Speedyhen, Hertfordshire, Reino UnidoSpeedyhen
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Librería: moluna, Greven, Alemaniamoluna
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Envío por EUR 48,99Se envía de Alemania a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 4 disponibles
Condición: New. This is a self-help book for people who want to stay sharp - focused mental training for a healthy and happy mind.Über den AutorWouter de Jong is an trainer and coach who studied both Dutch Law and acting - the latter at the cel.
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Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
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Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention This amazingly practical…book will take your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done. The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment. You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now.
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Librería: Rarewaves.com UK, London, Reino UnidoRarewaves.com UK
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Paperback. Condición: New. Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical book will t…ake your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done. The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment.You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now.
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Librería: preigu, Osnabrück, Alemaniapreigu
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Taschenbuch. Condición: Neu. The 12 Week Mind Workout | Woulter de Jong | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2022 | John Murray Press | EAN 9781529338737 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
