9781583947685 - tech stress: how technology is hijacking our lives, strategies for coping, and pragmatic ergonomics de peper ph.d., erik; harvey ph.d., richard; faass msw mph, nancy (33 resultados)
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Tech Stress: How Technology is Hijacking Our Lives, Strategies for Coping, and Pragmatic Ergonomics
Peper Ph.D., Erik; Harvey PH.D., Richard; Faass MSW MPH, Nancy
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Tech Stress: How Technology is Hijacking Our Lives, Strategies for Coping, and Pragmatic Ergonomics
Peper Ph.D., Erik; Harvey PH.D., Richard; Faass MSW MPH, Nancy
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Condición: good. Gently used with minimal wear on the corners and cover. A few pages may contain light highlighting or writing, but the text remains fully legible. Dust jacket may be missing, and supplemental materials like CDs or codes may not be included. May be ex-library with library markings. Ships promptly.
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Paperback. Condición: new. Paperback. Re-envisioning your relationship with technology to reclaim health, happiness, and sanity in a plugged-in worldA fresh, science-backed approach to reframing our often damaging relationship with technology-with tips on ergonomics, optimal screen-time, combatting 'brain drain', and more.Reclai…m health, happiness, and sanity in a plugged-in world with this self-help guide for the 21st-century worker suffering from burnout, Zoom fatigue, shortened attention span, and smartphone addiction.Evolution shapes behavior-and as a species, we've evolved to be drawn to the instant gratification, constant connectivity, and the shiny lights, beeps, and chimes of our ever-present devices. In earlier eras, these hardwired evolutionary patterns may have set us up for success, but today they confuse our instincts, leaving us vulnerable and stressed out from fractured attention, missed sleep, skipped meals, aches, pains, and exhaustion.So how can we avoid the pitfalls programmed into modern technology use?Tech Stress offers real, practical tools to avoid the evolutionary traps that trip us up and to address the problems associated with technology overuse. You will find a range of effective strategies and best practices to individualize your workspace (in the office and at home), reduce physical strain, prevent sore muscles, combat brain drain, and correct poor posture. The book also provides fresh insights on reducing stress and enhancing health. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Tech Stress : How Technology Is Hijacking Our Lives, Strategies for Coping, and Pragmatic Ergonomics
Peper, Erik, Ph.d.; Harvey, Richard, Ph.d.; Faass, Nancy (CON)
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Peper, Erik, Ph.d.; Harvey, Richard, Ph.d.; Faass, Nancy (CON)
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Paperback. Condición: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee.
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Tech Stress: How Technology is Hijacking Our Lives, Strategies for Coping, and Pragmatic Ergonomics
Peper Ph.D., Erik; Harvey PH.D., Richard; Faass MSW MPH, Nancy
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Paperback. Condición: Brand New. 388 pages. 9.00x6.00x1.00 inches. In Stock.
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Peper, Erik, Ph.d.; Harvey, Richard, Ph.d.; Faass, Nancy (CON)
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Condición: As New. Unread book in perfect condition.
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Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino UnidoRevaluation Books
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Paperback. Condición: Brand New. 388 pages. 9.00x6.00x1.00 inches. In Stock.
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Librería: CitiRetail, Stevenage, Reino UnidoCitiRetail
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Paperback. Condición: new. Paperback. Re-envisioning your relationship with technology to reclaim health, happiness, and sanity in a plugged-in worldA fresh, science-backed approach to reframing our often damaging relationship with technology-with tips on ergonomics, optimal screen-time, combatting 'brain drain', and more.Reclai…m health, happiness, and sanity in a plugged-in world with this self-help guide for the 21st-century worker suffering from burnout, Zoom fatigue, shortened attention span, and smartphone addiction.Evolution shapes behavior-and as a species, we've evolved to be drawn to the instant gratification, constant connectivity, and the shiny lights, beeps, and chimes of our ever-present devices. In earlier eras, these hardwired evolutionary patterns may have set us up for success, but today they confuse our instincts, leaving us vulnerable and stressed out from fractured attention, missed sleep, skipped meals, aches, pains, and exhaustion.So how can we avoid the pitfalls programmed into modern technology use?Tech Stress offers real, practical tools to avoid the evolutionary traps that trip us up and to address the problems associated with technology overuse. You will find a range of effective strategies and best practices to individualize your workspace (in the office and at home), reduce physical strain, prevent sore muscles, combat brain drain, and correct poor posture. The book also provides fresh insights on reducing stress and enhancing health. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
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Librería: Rarewaves USA United, OSWEGO, IL, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA United
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Librería: Speedyhen, Hertfordshire, Reino UnidoSpeedyhen
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Librería: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustraliaAussieBookSeller
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Envío por EUR 32,52Se envía de Australia a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: new. Paperback. Re-envisioning your relationship with technology to reclaim health, happiness, and sanity in a plugged-in worldA fresh, science-backed approach to reframing our often damaging relationship with technology-with tips on ergonomics, optimal screen-time, combatting 'brain drain', and more.Reclai…m health, happiness, and sanity in a plugged-in world with this self-help guide for the 21st-century worker suffering from burnout, Zoom fatigue, shortened attention span, and smartphone addiction.Evolution shapes behavior-and as a species, we've evolved to be drawn to the instant gratification, constant connectivity, and the shiny lights, beeps, and chimes of our ever-present devices. In earlier eras, these hardwired evolutionary patterns may have set us up for success, but today they confuse our instincts, leaving us vulnerable and stressed out from fractured attention, missed sleep, skipped meals, aches, pains, and exhaustion.So how can we avoid the pitfalls programmed into modern technology use?Tech Stress offers real, practical tools to avoid the evolutionary traps that trip us up and to address the problems associated with technology overuse. You will find a range of effective strategies and best practices to individualize your workspace (in the office and at home), reduce physical strain, prevent sore muscles, combat brain drain, and correct poor posture. The book also provides fresh insights on reducing stress and enhancing health. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.
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Librería: moluna, Greven, Alemaniamoluna
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Envío por EUR 48,99Se envía de Alemania a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 4 disponibles
Condición: New. ERIK PEPER, PhD, is Professor of Holistic Health Studies at San Francisco State University and President of the Biofeedback Foundation of Europe. He received the 2004 California Governor s Safety Award for work on Healthy Computing. He s authored numerous s.
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Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
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Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Optimize your home office and ease the transition to remote work with best practices for ergonomic adaptations that reduce pain, tension, eyestrain, and fatigue. An evolutionary approach to re-envisioning our relationship with technology--and reclaiming health, happiness, and sanity in a pl…ugged-in world. Evolution shapes behaviors--and as a species, we've evolved to be drawn to the instant gratification, constant connectivity, and shiny lights, beeps, and sounds of our ever-present smartphones, laptops, and other devices. In earlier eras, these hardwired evolutionary patterns may have set us up for success, but today they confuse our instincts, leaving us vulnerable and stressed out from fractured attention, missed sleep, skipped meals, and all-over aches and pains. So how can we avoid the evolutionary pitfalls programmed into modern technology use Erik Peper, Richard Harvey, and Nancy Faass offer real, practical tools to avoid the evolutionary traps that trip us up, helping us reduce physical strain, prevent sore muscles, combat brain drain, and correct poor posture. They first describe some of the problems associated with technology overuse, then offer strategies for mitigating technological stress, like how to: Increase patience and calm while working at a computer Improve communication with spouses, children, and co-workers during digital device usage Arrange your work environment to best match your individual needs Reduce hypervigilance and excessive cortisol production while using digital devices Limit the bracing and freezing responses under stress that lead to 'blanking out' or not remembering details Cultivate a sense of safety under conditions of workplace threat.
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Librería: Rarewaves.com UK, London, Reino UnidoRarewaves.com UK
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EUR 19,51
Envío por EUR 76,11Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Paperback. Condición: New.
Librería: Books Puddle, New York, NY, Estados Unidos de AmericaBooks Puddle
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EUR 21,69
Envío por EUR 3,51Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 3 disponibles
Condición: New. 384.
