Roure núria (57 resultados)

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Paperback or Softback. Condición: New. Los H�bitos del Sue�o / Sleep Habits. Book.

Condición: As New. Unread book in perfect condition.

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Paperback. Condición: new. Paperback. Sientes que te falta ese empujon para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del bestseller Por fin duermo. Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso optimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del dia; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueno.La doctora Nuria Roure, referente en la divulgacion de la medicina del sueno y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los habitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudandonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueno. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.ENGLISH DESCRIPTION Are you desperate to get a good nights sleep but dont know how? If so, then this book is for you. As the author of the bestselling Finally Asleep explains, sleep depends on multiple factors. It isnt enough to lie in bed, close your eyes and count sheep. To a large degree, optimal rest depends on what we do (and dont do) during the day, and many of us arent aware of the power we have to regulate our own sleep rhythms. Bestselling author Dr. Nuria Roure, a leading authority on sleep, presents the keys for developing good sleep habits and implementing them from the time you wake up all the way through bedtime. The secret is motivating your body and mind to get used to enjoying a restful night. And good sleep begins with a good awakening. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Condición: New. 2025. Paperback. . . . . .

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Rústica. Condición: New.

Paperback. Condición: Brand New. 120 pages. Spanish language. 8.25x5.50x0.75 inches. In Stock.

Condición: Very Good. : Descubre el método definitivo para un buen descanso con 'Por fin duermo', escrito por la Dra. Nuria Roure. Este libro práctico te ofrece las pautas y estrategias necesarias para mejorar tu sueño, aumentar tu energía y disfrutar de un mejor humor. Aprende a combatir el insomnio y a establecer hábitos saludables que te permitirán conciliar el sueño de manera efectiva. Con consejos prácticos y fáciles de seguir, este libro te ayudará a transformar tus noches y a mejorar tu calidad de vida. EAN: 9788418620348 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Por fin duermo Autor: Nuria Roure Editorial: Vergara Idioma: es-ES Páginas: 224 Formato: tapa blanda.…

Condición: New. Idioma/Language: Español. Recupera tus noches de sueño y tu energía con el método Duerme, Descansa, Vive Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, más o menos horas, porque el sueño es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad la población mundial duerme mal y se prevé que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los hábitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas. En Por fin duermo , la doctora Nuria Roure convierte en libro el método propio que lleva quince años utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sueño más reparador y a despertarse descansadas, con más energía y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurarán un cambio en nuestro descanso y nos ayudarán a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, así como a paliar enfermedades como las migrañas, la hipertensión, la obesidad, el estrés o la depresión. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

Paperback. Condición: Brand New. 272 pages. Spanish language. 8.33x5.50x8.38 inches. In Stock.

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Condición: New. 2025. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.

Condición: New. Idioma/Language: Español. ¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del best seller Por fin duermo Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño. La doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

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paperback. Condición: New. Special order direct from the distributor.

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Condición: New. 001 edition NO-PA16APR2015-KAP.

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Condición: Nuevo. Aprender a emprender editado por Uab.

Condición: Nuevo. Recupera tus noches de sueño y tu energía con el método Duerme, Descansa, Vive Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, más o menos horas, porque el sueño es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad la población mundial duerme mal y se prevé que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los hábitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas. En Por fin duermo, la doctora Nuria Roure convierte en libro el método propio que lleva quince años utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sueño más reparador y a despertarse descansadas, con más energía y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurarán un cambio en nuestro descanso y nos ayudarán a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, así como a paliar enfermedades como las migrañas, la hipertensión, la obesidad, el estrés o la depresión.…

Condición: Nuevo. Los hábitos del sueño editado por Vergara.

Condición: new. Pages: 256 Language: Russian. Mozhno li kazhdyj den prosypatsja bodrym, polnym energii i bezmjatezhnosti, s otlichnym nastroeniem? Doktor Nurija Rur, akkreditovannyj spetsialist po narushenijam sna vot uzhe v techenie 15 let pomogaet svoim patsientam na lichnom opyte uvidet, chto eto vozmozhno. V etoj knige ona rasskazyvaet o rezultatakh nauchnykh issledovanij sna i predlagaet avtorskuju programmu "Spi, otdykhaj, zhivi", kotoraja pozvolit za korotkoe vremja reshit problemy s pamjatju, vnimaniem, stressami i snom i oblegchit ili snizit risk razvitija migreni, gipertonii, ozhirenija ili depressii. Iz etoj knigi vy uznaete: - Pochemu samyj plokhoj son - v noch s voskresenja na ponedelnik - Kak plokhoe kachestvo sna sokraschaet vremja vashej zhizni - Pochemu "vyspljus v vykhodnoj", "posplju dnem" i "eschjo 5 minutochek" - tolko vredjat vashemu snu - Kak pitanie, razgovory s kollegami i tip lampochek v dome vlijajut na kachestvo vashego sna - Kak regulirovat chastotu serdechnykh sokraschenij - Kak najti svoe "okno sna" Eta kniga dast vam dejstvennye instrumenty dlja uluchshenija sna i kachestva zhizni v tselom. Ona pomozhet detjam rasti i uchitsja, vzroslym - luchshe rabotat i chuvstvovat sebja schastlivymi, a pozhilym - dolshe sokhranjat zdorove. Perevodchik: Lukinskaja O. 9785001959540.…