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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: Dream Books Co., Denver, CO, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 3,41
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The Paleo Project: The 21st Century Guide to Looking Leaner, Getting Stronger and Living Longer
Librería: Zoom Books East, Glendale Heights, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 3,92
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The Paleo Project: The 21st Century Guide to Looking Leaner, Getting Stronger and Living Longer
Librería: Zoom Books East, Glendale Heights, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: Zoom Books Company, Lynden, WA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 3,92
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The Paleo Project: The 21st Century Guide to Looking Leaner, Getting Stronger and Living Longer
Librería: Zoom Books Company, Lynden, WA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 3,94
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: Evergreen Goodwill, Seattle, WA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 1,50
Envío por EUR 3,44
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Peak 40 The New Science of Mid
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 5,32
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 5,90
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Añadir al carritoPaperback. Condición: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 5,90
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Añadir al carritoPaperback. Condición: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 5,90
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 5,90
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 5,90
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 5,90
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Peak 40 : The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Rizzoli International Publications, Incorporated, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 6,50
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Añadir al carritoCondición: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Peak 40 : The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Rizzoli International Publications, Incorporated, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 6,50
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Añadir al carritoCondición: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: HPB-Red, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 4,44
Envío por EUR 3,23
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Añadir al carritopaperback. Condición: Good. Connecting readers with great books since 1972! Used textbooks may not include companion materials such as access codes, etc. May have some wear or writing/highlighting. We ship orders daily and Customer Service is our top priority!
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The Paleo Project: The 21st Century Guide to Looking Leaner, Getting Stronger and Living Longer
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 8,20
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Añadir al carritoCondición: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc.
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The Paleo Project: The 21st Century Guide to Looking Leaner, Getting Stronger and Living Longer
Librería: HPB Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 4,88
Envío por EUR 3,23
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritopaperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority!
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing Co, United States, White River Junction, 2021
ISBN 10: 1645020878 ISBN 13: 9781645020875
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 1,67
Envío por EUR 6,48
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 9 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: Very Good. Be more, dont do more. Train smart, eat better and balance your mindset and mood as you enter your mid-life. This is the first book that is specifically designed to help you optimise your physical health, mental well-being, energy levels and intellectual acuity with a simple, science-based plan of action. Life at 40 is very different from life in your 20s or 30s. This is the period when you begin to encounter roadblocks to peak wellness. In fact, it can be the most challenging decade of your life when you reach peak tiredness, peak stress and when you realise that your body isnt what it used to be. That you can no longer eat, sleep, move or exercise as you used to. Peak 40 will guide you through the myriad confusing lifestyle messages and help you understand: How to restore flexibility How to train with achy joints, knees, back, shoulders Whether a plant-based diet is right How to maintain bone health Whether to lift weights Who should do HIIT (and who shouldnt) The importance of glucose control in your diet Whether living with anxiety and/or low mood is normal How to reset expectations But these arent questions with binary answers. Dr Bubbs will help find the best combination for YOU and maximise your mental and physical performance. This book is the roadmap to the BEST YOU in your 40s. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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The Paleo Project: The 21st Century Guide to Looking Leaner, Getting Stronger and Living Longer
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 8,87
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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The Paleo Project: The 21st Century Guide to Looking Leaner, Getting Stronger and Living Longer
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 8,87
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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The Paleo Project: The 21st Century Guide to Looking Leaner, Getting Stronger and Living Longer
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 8,87
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Peak: The New Science of Athletic Performance That is Revolutionizing Sports
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing, 2019
ISBN 10: 1603588094 ISBN 13: 9781603588096
Librería: Dream Books Co., Denver, CO, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 9,64
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoCondición: acceptable. This copy has clearly been enjoyedâ"expect noticeable shelf wear and some minor creases to the cover. Binding is strong, and all pages are legible. May contain previous library markings or stamps.
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 3,44
Envío por EUR 6,48
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 8 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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The Paleo Project: The 21st Century Guide to Looking Leaner, Getting Stronger and Living Longer
Librería: Half Price Books Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 7,80
Envío por EUR 3,01
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritopaperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority!
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing, 2021
ISBN 10: 1645020878 ISBN 13: 9781645020875
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 1,40
Envío por EUR 11,93
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoCondición: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Peak: The New Science of Athletic Performance That Is Revolutionizing Sports
Librería: HPB-Diamond, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 11,08
Envío por EUR 3,23
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritopaperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority!
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The Paleo Project: The 21st Century Guide to Looking Leaner, Getting Stronger and Living Longer
Idioma: Inglés
Publicado por FriesenPress February 2018, 2018
ISBN 10: 1460252039 ISBN 13: 9781460252031
Librería: Firefly Bookstore, Kutztown, PA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 8,87
Envío por EUR 5,60
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoTrade Paperback. Condición: Used Very Good. Light wear to cover, slightly bumped corners, pages clean and unmarked. Firefly sells new and used books through our store front. We try to add a detailed description to as many titles as possible. If you have questions regarding this title, please contact us. Photos available on request.
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Peak 40: The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing UK, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: INDOO, Avenel, NJ, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 15,81
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 20 disponibles
Añadir al carritoCondición: New.
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Peak 40 (Paperback)
Idioma: Inglés
Publicado por Chelsea Green Publishing Co, White River Junction, 2021
ISBN 10: 1645020738 ISBN 13: 9781645020738
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 15,84
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: new. Paperback. I'm 4 years off 40 yet but after reading this I'm already looking forward to it! A simple, no nonsense approach to a healthier body and happier mind. Gemma Atkinson, author of The Ultimate Body PlanThe perfect book for fans of Joe Wicks and Michael Mosley.Make your midlife your best life, with the only guide aimed at fitness in your 40s.Peak 40 is for anyone wanting to rediscover the best version of themselves coming into their middle years. Author and elite performance nutritionist Dr Marc Bubbs has a portfolio of professional and Olympic athletes - but he is also the dad of three girls, all under 7! Dr. Bubbs is here with you, in the eye of the mid-life storm and he has created the ultimate book to help you through it. Create a bespoke program that works for YOU from diet, to sleep, type of training and mindset, this book has all the tools you need.Guiding us through the myriad of confusion lifestyle messages, you will learn:Increase flexibility and learn how to train with achy joints, knees, back or shouldersWhether a plant-based diet is right for your body typeHow to maintain bone healthWhether to lift weightsWho should do HIIT (and who shouldn't)The importance of glucose control in your dietAdvice on dealing with anxiety and low moodSetting realistic expectations and goals For fans of Joe Wicks and Michael Mosley, Dr. Bubbs offers simple, evidence-based and time-efficient strategies to reignite your energy and passion. His realistic, grown-up and non-judgemental approach is to explain the effect some food groups and lack of exercise and sleep have on our body. The advice is easy to digest and can be tailored to your body and personality type. In his expert opinion, small changes such as not eating after 8pm for five out of seven days can have a big impact on weight loss and positive mood. Rather than eliminating certain food groups like fats and carbohydrates, he looks at turning the dial on them depending on individual needs. If life has become too sedentary, he provides ways to increase suppleness so that you can start to reintroduce movement into your life without causing pain.Start living your Peak 40 life today! Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
