Lara vadlau (31 resultados)

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Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Länger leben reicht nicht. Wir wollen länger jung bleiben.'Ab 50 geht es bergab.' Dieser Satz kostet uns oft mehr Lebensqualität als das Alter selbst. Müdigkeit nach dem Essen, Energielosigkeit, Rückenschmerzen, mentale Unschärfe - vieles, was als 'normal' gilt, ist in Wahrheit kein unausweichliches Schicksal. Es ist häufig das Ergebnis von Gewohnheiten, die sich verändern lassen.Die moderne Longevity-Forschung zeigt: Unsere Gene bestimmen nur zu einem kleinen Teil, wie schnell wir altern. Viel entscheidender ist, was wir täglich tun. Genau hier setzt Medizin 3.0 an: nicht erst reagieren, wenn Krankheit entsteht, sondern aktiv vorbeugen, messen, stärken und die eigene Gesundheitsspanne verlängern.Dr. med. univ. Lara Vadlau vereint das Beste aus zwei Welten: die Präzision der Medizin und die Erfahrung einer Olympiasiegerin von Paris 2024. Sie weiß, wie der Körper auf Resilienz, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit ausgerichtet werden kann - und übersetzt aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung und Hochleistungsmedizin in ein alltagstaugliches Protokoll.In 'Die Alterslüge' erfahren Sie, wie Sie zum Lenker Ihrer eigenen Biologie werden:Wie Sie Heißhunger, Blutzuckerschwankungen und Nachmittagstiefs reduzieren.Wie einfache Essenspausen die Autophagie, die körpereigene Zellreinigung, unterstützen.Warum Krafttraining eine der besten Altersvorsorgen ist.Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können - und was vor allem der Industrie nützt.Wie stille Entzündungen reduziert und mentale Klarheit geschützt werden können.Dieses Buch ist keine dogmatische Diät, kein esoterisches Versprechen und kein theoretisches Fachbuch. Es ist eine wissenschaftlich fundierte Gebrauchsanweisung für einen Körper, der auch mit 80 Jahren noch Kraft, Klarheit und Lebensfreude haben kann.Hören Sie auf, Passagier Ihrer Genetik zu sein. Übernehmen Sie das Steuer - und machen Sie heute zu Tag 1 Ihres neuen biologischen Zeitalters. 366 pp. Deutsch. …

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Länger leben reicht nicht. Wir wollen länger jung bleiben.'Ab 50 geht es bergab.' Dieser Satz kostet uns oft mehr Lebensqualität als das Alter selbst. Müdigkeit nach dem Essen, Energielosigkeit, Rückenschmerzen, mentale Unschärfe - vieles, was als 'normal' gilt, ist in Wahrheit kein unausweichliches Schicksal. Es ist häufig das Ergebnis von Gewohnheiten, die sich verändern lassen.Die moderne Longevity-Forschung zeigt: Unsere Gene bestimmen nur zu einem kleinen Teil, wie schnell wir altern. Viel entscheidender ist, was wir täglich tun. Genau hier setzt Medizin 3.0 an: nicht erst reagieren, wenn Krankheit entsteht, sondern aktiv vorbeugen, messen, stärken und die eigene Gesundheitsspanne verlängern.Dr. med. univ. Lara Vadlau vereint das Beste aus zwei Welten: die Präzision der Medizin und die Erfahrung einer Olympiasiegerin von Paris 2024. Sie weiß, wie der Körper auf Resilienz, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit ausgerichtet werden kann - und übersetzt aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung und Hochleistungsmedizin in ein alltagstaugliches Protokoll.In 'Die Alterslüge' erfahren Sie, wie Sie zum Lenker Ihrer eigenen Biologie werden:Wie Sie Heißhunger, Blutzuckerschwankungen und Nachmittagstiefs reduzieren.Wie einfache Essenspausen die Autophagie, die körpereigene Zellreinigung, unterstützen.Warum Krafttraining eine der besten Altersvorsorgen ist.Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können - und was vor allem der Industrie nützt.Wie stille Entzündungen reduziert und mentale Klarheit geschützt werden können.Dieses Buch ist keine dogmatische Diät, kein esoterisches Versprechen und kein theoretisches Fachbuch. Es ist eine wissenschaftlich fundierte Gebrauchsanweisung für einen Körper, der auch mit 80 Jahren noch Kraft, Klarheit und Lebensfreude haben kann.Hören Sie auf, Passagier Ihrer Genetik zu sein. Übernehmen Sie das Steuer - und machen Sie heute zu Tag 1 Ihres neuen biologischen Zeitalters. 366 pp. Deutsch. …

Buch. Condición: Neu. Neuware -»Der Spanier wollte uns töten.« So beginnt dieses Buch. Unkonventionell, schräg, direkt. Lara Vadlau erzählt die Geschichte ihres Lebens und erklärt, nach welchen Prinzipien sie vorgeht, um alles zu schaffen, jeden Sieg. Ihr Mentor, Prof. Rudolf Likar, hat sie dabei unterstützt, Ärztin und Olympiasiegerin zu werden. »Ich wollte ein Buch machen, das auch für Nicht-Segler spannend ist«, sagt sie. Aus gutem Grund: Privat würde Lara Vadlau nie ein Boot mieten, um damit über einen See zu schippern; das wäre ihr zu langweilig.In »Segel des Lebens« zeigt sie zehn Regeln, nach denen sie ihr ganzes Leben ausgerichtet hat. Sie hat sie befolgt und Olympia-Gold geholt. Jetzt möchte sie diese Weisheiten mit der Welt teilen. Denn wie schon die Wikinger wussten: »Über den Wind können wir nicht bestimmen, aber wir können die Segel setzen.« Das Buch wird begleitet von einer umfangreichen Medienkampagne in Österreich und Deutschland. Gold für Österreich und exklusiv in der Edition Platin. 240 pp. Deutsch.…

Buch. Condición: Neu. Neuware -»Der Spanier wollte uns töten.« So beginnt dieses Buch. Unkonventionell, schräg, direkt. Lara Vadlau erzählt die Geschichte ihres Lebens und erklärt, nach welchen Prinzipien sie vorgeht, um alles zu schaffen, jeden Sieg. Ihr Mentor, Prof. Rudolf Likar, hat sie dabei unterstützt, Ärztin und Olympiasiegerin zu werden. »Ich wollte ein Buch machen, das auch für Nicht-Segler spannend ist«, sagt sie. Aus gutem Grund: Privat würde Lara Vadlau nie ein Boot mieten, um damit über einen See zu schippern; das wäre ihr zu langweilig.In »Segel des Lebens« zeigt sie zehn Regeln, nach denen sie ihr ganzes Leben ausgerichtet hat. Sie hat sie befolgt und Olympia-Gold geholt. Jetzt möchte sie diese Weisheiten mit der Welt teilen. Denn wie schon die Wikinger wussten: »Über den Wind können wir nicht bestimmen, aber wir können die Segel setzen.« Das Buch wird begleitet von einer umfangreichen Medienkampagne in Österreich und Deutschland. Gold für Österreich und exklusiv in der Edition Platin. 240 pp. Deutsch.…

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Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Länger leben reicht nicht. Wir wollen länger jung bleiben.'Ab 50 geht es bergab.' Dieser Satz kostet uns oft mehr Lebensqualität als das Alter selbst. Müdigkeit nach dem Essen, Energielosigkeit, Rückenschmerzen, mentale Unschärfe - vieles, was als 'normal' gilt, ist in Wahrheit kein unausweichliches Schicksal. Es ist häufig das Ergebnis von Gewohnheiten, die sich verändern lassen.Die moderne Longevity-Forschung zeigt: Unsere Gene bestimmen nur zu einem kleinen Teil, wie schnell wir altern. Viel entscheidender ist, was wir täglich tun. Genau hier setzt Medizin 3.0 an: nicht erst reagieren, wenn Krankheit entsteht, sondern aktiv vorbeugen, messen, stärken und die eigene Gesundheitsspanne verlängern.Dr. med. univ. Lara Vadlau vereint das Beste aus zwei Welten: die Präzision der Medizin und die Erfahrung einer Olympiasiegerin von Paris 2024. Sie weiß, wie der Körper auf Resilienz, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit ausgerichtet werden kann - und übersetzt aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung und Hochleistungsmedizin in ein alltagstaugliches Protokoll.In 'Die Alterslüge' erfahren Sie, wie Sie zum Lenker Ihrer eigenen Biologie werden:Wie Sie Heißhunger, Blutzuckerschwankungen und Nachmittagstiefs reduzieren.Wie einfache Essenspausen die Autophagie, die körpereigene Zellreinigung, unterstützen.Warum Krafttraining eine der besten Altersvorsorgen ist.Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können - und was vor allem der Industrie nützt.Wie stille Entzündungen reduziert und mentale Klarheit geschützt werden können.Dieses Buch ist keine dogmatische Diät, kein esoterisches Versprechen und kein theoretisches Fachbuch. Es ist eine wissenschaftlich fundierte Gebrauchsanweisung für einen Körper, der auch mit 80 Jahren noch Kraft, Klarheit und Lebensfreude haben kann.Hören Sie auf, Passagier Ihrer Genetik zu sein. Übernehmen Sie das Steuer - und machen Sie heute zu Tag 1 Ihres neuen biologischen Zeitalters. …

Buch. Condición: Neu. Neuware -'Der Spanier wollte uns töten.' So beginnt dieses Buch. Unkonventionell, schräg, direkt. Lara Vadlau erzählt die Geschichte ihres Lebens und erklärt, nach welchen Prinzipien sie vorgeht, um alles zu schaffen, jeden Sieg. Ihr Mentor, Prof. Rudolf Likar, hat sie dabei unterstützt, Ärztin und Olympiasiegerin zu werden. 'Ich wollte ein Buch machen, das auch für Nicht-Segler spannend ist', sagt sie. Aus gutem Grund: Privat würde Lara Vadlau nie ein Boot mieten, um damit über einen See zu schippern; das wäre ihr zu langweilig.In 'Segel des Lebens' zeigt sie zehn Regeln, nach denen sie ihr ganzes Leben ausgerichtet hat. Sie hat sie befolgt und Olympia-Gold geholt. Jetzt möchte sie diese Weisheiten mit der Welt teilen. Denn wie schon die Wikinger wussten: 'Über den Wind können wir nicht bestimmen, aber wir können die Segel setzen.' Das Buch wird begleitet von einer umfangreichen Medienkampagne in Österreich und Deutschland. Gold für Österreich und exklusiv in der Edition Platin.…

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Länger leben reicht nicht. Wir wollen länger jung bleiben.'Ab 50 geht es bergab.' Dieser Satz kostet uns oft mehr Lebensqualität als das Alter selbst. Müdigkeit nach dem Essen, Energielosigkeit, Rückenschmerzen, mentale Unschärfe - vieles, was als 'normal' gilt, ist in Wahrheit kein unausweichliches Schicksal. Es ist häufig das Ergebnis von Gewohnheiten, die sich verändern lassen.Die moderne Longevity-Forschung zeigt: Unsere Gene bestimmen nur zu einem kleinen Teil, wie schnell wir altern. Viel entscheidender ist, was wir täglich tun. Genau hier setzt Medizin 3.0 an: nicht erst reagieren, wenn Krankheit entsteht, sondern aktiv vorbeugen, messen, stärken und die eigene Gesundheitsspanne verlängern.Dr. med. univ. Lara Vadlau vereint das Beste aus zwei Welten: die Präzision der Medizin und die Erfahrung einer Olympiasiegerin von Paris 2024. Sie weiß, wie der Körper auf Resilienz, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit ausgerichtet werden kann - und übersetzt aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung und Hochleistungsmedizin in ein alltagstaugliches Protokoll.In 'Die Alterslüge' erfahren Sie, wie Sie zum Lenker Ihrer eigenen Biologie werden:Wie Sie Heißhunger, Blutzuckerschwankungen und Nachmittagstiefs reduzieren.Wie einfache Essenspausen die Autophagie, die körpereigene Zellreinigung, unterstützen.Warum Krafttraining eine der besten Altersvorsorgen ist.Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können - und was vor allem der Industrie nützt.Wie stille Entzündungen reduziert und mentale Klarheit geschützt werden können.Dieses Buch ist keine dogmatische Diät, kein esoterisches Versprechen und kein theoretisches Fachbuch. Es ist eine wissenschaftlich fundierte Gebrauchsanweisung für einen Körper, der auch mit 80 Jahren noch Kraft, Klarheit und Lebensfreude haben kann.Hören Sie auf, Passagier Ihrer Genetik zu sein. Übernehmen Sie das Steuer - und machen Sie heute zu Tag 1 Ihres neuen biologischen Zeitalters. …

Buch. Condición: Neu. Neuware - »Der Spanier wollte uns töten.« So beginnt dieses Buch. Unkonventionell, schräg, direkt. Lara Vadlau erzählt die Geschichte ihres Lebens und erklärt, nach welchen Prinzipien sie vorgeht, um alles zu schaffen, jeden Sieg. Ihr Mentor, Prof. Rudolf Likar, hat sie dabei unterstützt, Ärztin und Olympiasiegerin zu werden. »Ich wollte ein Buch machen, das auch für Nicht-Segler spannend ist«, sagt sie. Aus gutem Grund: Privat würde Lara Vadlau nie ein Boot mieten, um damit über einen See zu schippern; das wäre ihr zu langweilig.In »Segel des Lebens« zeigt sie zehn Regeln, nach denen sie ihr ganzes Leben ausgerichtet hat. Sie hat sie befolgt und Olympia-Gold geholt. Jetzt möchte sie diese Weisheiten mit der Welt teilen. Denn wie schon die Wikinger wussten: »Über den Wind können wir nicht bestimmen, aber wir können die Segel setzen.« Das Buch wird begleitet von einer umfangreichen Medienkampagne in Österreich und Deutschland. Gold für Österreich und exklusiv in der Edition Platin.…

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Buch. Condición: Neu. Neuware -'Der Spanier wollte uns töten.' So beginnt dieses Buch. Unkonventionell, schräg, direkt. Lara Vadlau erzählt die Geschichte ihres Lebens und erklärt, nach welchen Prinzipien sie vorgeht, um alles zu schaffen, jeden Sieg. Ihr Mentor, Prof. Rudolf Likar, hat sie dabei unterstützt, Ärztin und Olympiasiegerin zu werden. 'Ich wollte ein Buch machen, das auch für Nicht-Segler spannend ist', sagt sie. Aus gutem Grund: Privat würde Lara Vadlau nie ein Boot mieten, um damit über einen See zu schippern; das wäre ihr zu langweilig.In 'Segel des Lebens' zeigt sie zehn Regeln, nach denen sie ihr ganzes Leben ausgerichtet hat. Sie hat sie befolgt und Olympia-Gold geholt. Jetzt möchte sie diese Weisheiten mit der Welt teilen. Denn wie schon die Wikinger wussten: 'Über den Wind können wir nicht bestimmen, aber wir können die Segel setzen.' Das Buch wird begleitet von einer umfangreichen Medienkampagne in Österreich und Deutschland. Gold für Österreich und exklusiv in der Edition Platin.GPSR Kontakt, P.O.Box 10349, 1001 EH Amsterdam 240 pp. Deutsch.…

Buch. Condición: Neu. Segel des Lebens | 10 goldene Regeln, um in Sport und Alltag unschlagbar zu werden | Vadlau Lara (u. a.) | Buch | Deutsch | 2025 | Edition Platin | EAN 9783903538122 | Verantwortliche Person für die EU: Ed. Platin, Neustift am Walde 58/1, 1190 WIEN, ÖSTERREICH, ofice[at]edition-platin[dot]at | Anbieter: preigu. …

Taschenbuch. Condición: Neu. Die Alterslüge | Ärztin und Olympiasiegerin enthüllt die effektivsten Longevity-Strategien für ein längeres gesundes Leben | Lara Vadlau | Taschenbuch | 366 S. | Deutsch | 2026 | RBM Publishing | EAN 9783903620322 | Verantwortliche Person für die EU: BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, 22848 Norderstedt, info[at]bod[dot]de | Anbieter: preigu.…

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