Janine selle (35 resultados)

Condición: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Condición: As New. Unread book in perfect condition.

Condición: as new. Wie neu/Like new.

Paperback. Condición: Brand New. German language. 8.11x5.75x0.43 inches. In Stock.

Paperback. Condición: Brand New. German language. 8.19x5.83x0.55 inches. In Stock.

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Frau Dr. Dipl. Psych. Blume erklärt, was Wasserbälle mit Gefühlen und die Autobahn mit Gewohnheiten zu tun hat, gibt hilfreiche Tipps, wie wir mit dem ständigen Grübeln umgehen können und hilft dabei, einen Notfallplan für Krisen zu erstellen. Die gesammelten Comics aus dem Internet zu Panik und mentaler Gersundheit, recherchiert und geschrieben von Janine Selle, gezeichnet von Slinga. 54 pp. Deutsch.…

Condición: New.

Condición: New.

Condición: New.

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Der Ergänzungsband des Erfolgstagebuchs 'moodify'Sie haben 'moodify - Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge' drei Monate lang verwendet und möchten an Ihrer neu erlernten Selbstfürsorge-Routine festhalten 'moodify light' unterstützt Sie dabei. Inspiriert durch effektive Techniken der Verhaltenstherapie enthält der Ergänzungsband die bewährten Möglichkeiten zur Protokollierung von Stimmungslage, Selbstfürsorge und Aktivitäten, die Ihnen aus dem ersten Tagebuch schon vertraut sind. Janine Selle kommt damit dem vielfachen Wunsch nach einer kompakteren Version des Erfolgstagebuchs 'moodify' nach. Diese fokussiert auf die Fortführung einer intensiven Selbstbeobachtung und Reflektion und wurde um den bisherigen Einleitungsteil gekürzt. Festigen Sie Ihre moodify-Routine, um weiterhin Defizite in der Selbstfürsorge zu erkennen, Stressoren zu identifizieren und Überlastungen rechtzeitig zu bemerken - und im stressigen Alltag besser auf sich Acht geben zu können. Ideal als Begleitheft oder zur Vor- und Nachbereitung einer Psychotherapie Tägliche Erfassung von Stimmung, Schlafdauer, Ess- und Trinkverhalten, Bewegung (Stimmungs- und Aktivitätenprotokoll); inkl. Stolz- und Dankbarkeitstagebuch Monatliche Erfassung von Zielen und Selbstfürsorgeaufgaben sowie Reflexion über Ziele, Highlights und Stressoren Mit individuell ausfüllbarem Medikamenten-, Krisen- und Notfallplan.…

Condición: New.

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Tägliche Selbstfürsorge für das körperliche und mentale Wohlbefinden Wenn unser Stresspegel steigt, machen wir oftmals zuerst Abstriche bei uns selbst: bei unserem Schlaf, unserer Ernährung, unserer Freizeit. Und das nicht ohne Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit. Inspiriert durch effektive Techniken der Verhaltenstherapie enthält dieses Tagebuch übersichtliche und klare Möglichkeiten zur Protokollierung von Stimmungslage, Selbstfürsorge und Aktivitäten sowie zum Festhalten von Reflexionen, Wünschen und Zielen. Damit hilft es, Defizite in der Selbstfürsorge zu erkennen, Stressoren zu identifizieren und Überlastungen rechtzeitig zu bemerken - und so im stressigen Alltag besser auf uns Acht zu geben. - Ideal als Begleitheft oder zur Vor- und Nachbereitung einer Psychotherapie - Auch therapieunabhängig zur Stressbewältigung geeignet - Tägliche Erfassung von Stimmung, Aktivitäten sowie grundlegender Selbstfürsorgeaspekte (u. a. Schlafqualität, Ess- und Trinkverhalten, Bewegung); inkl. Stolz- und Dankbarkeitstagebuch - Monatliche Erfassung von Zielen und Selbstfürsorgeaufgaben sowie Reflexion über Ziele, Highlights und Stressoren - Mit individuell ausfüllbarem Medikamenten-, Krisen- und Notfallplan 133 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Tägliche Selbstfürsorge für das körperliche und mentale WohlbefindenWenn unser Stresspegel steigt, machen wir oftmals zuerst Abstriche bei uns selbst: bei unserem Schlaf, unserer Ernährung, unserer Freizeit. Und das nicht ohne Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit. Inspiriert durch effektive Techniken der Verhaltenstherapie enthält dieses Tagebuch übersichtliche und klare Möglichkeiten zur Protokollierung von Stimmungslage, Selbstfürsorge und Aktivitäten sowie zum Festhalten von Reflexionen, Wünschen und Zielen. Damit hilft es, Defizite in der Selbstfürsorge zu erkennen, Stressoren zu identifizieren und Überlastungen rechtzeitig zu bemerken - und so im stressigen Alltag besser auf uns Acht zu geben.¿ Ideal als Begleitheft oder zur Vor- und Nachbereitung einer Psychotherapie¿ Auch therapieunabhängig zur Stressbewältigung geeignet¿ Tägliche Erfassung von Stimmung, Aktivitäten sowie grundlegender Selbstfürsorgeaspekte (u. a. Schlafqualität, Ess- und Trinkverhalten, Bewegung); inkl. Stolz- und Dankbarkeitstagebuch ¿ Monatliche Erfassung von Zielen und Selbstfürsorgeaufgaben sowie Reflexion über Ziele, Highlights und Stressoren¿ Mit individuell ausfüllbarem Medikamenten-, Krisen- und Notfallplan.…

Condición: New.

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Fast jede vierte Person erlebt im Laufe ihres Lebens mindestens eine Panikattacke. Viele sogar mehrmals. Trotzdem wissen die meisten kaum, was dabei eigentlich passiert. Zeit also, das Thema einmal grundlich, aber einfach verständlich zu beleuchten: Was genau ist eine Panikattacke Wie entsteht sie Ist sie gefährlich Und vor allem: Was hilft wirklich und was nicht Frau Dr. Dipl.-Psych. Blume erklärt dir, mit Wissen aus Forschung und Praxis, was in Körper und Kopf passiert, wenn die Panik sich meldet. Fur Betroffene, Bezugspersonen und alle, die wissen wollen, was da eigentlich los ist. 92 pp. Deutsch. Hillerzeder, Lea (ilustrador).…

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Fast jede vierte Person erlebt im Laufe ihres Lebens mindestens eine Panikattacke. Viele sogar mehrmals. Trotzdem wissen die meisten kaum, was dabei eigentlich passiert. Zeit also, das Thema einmal grundlich, aber einfach verständlich zu beleuchten: Was genau ist eine Panikattacke Wie entsteht sie Ist sie gefährlich Und vor allem: Was hilft wirklich und was nicht Frau Dr. Dipl.-Psych. Blume erklärt dir, mit Wissen aus Forschung und Praxis, was in Körper und Kopf passiert, wenn die Panik sich meldet. Fur Betroffene, Bezugspersonen und alle, die wissen wollen, was da eigentlich los ist. 92 pp. Deutsch. Hillerzeder, Lea (ilustrador).…

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Frau Dr. Dipl. Psych. Blume erklärt, was Wasserbälle mit Gefühlen und die Autobahn mit Gewohnheiten zu tun hat, gibt hilfreiche Tipps, wie wir mit dem ständigen Grübeln umgehen können und hilft dabei, einen Notfallplan für Krisen zu erstellen. Die gesammelten Comics aus dem Internet zu Panik und mentaler Gersundheit, recherchiert und geschrieben von Janine Selle, gezeichnet von Slinga.…

Condición: As New. Unread book in perfect condition.

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Der Ergänzungsband des Erfolgstagebuchs »moodify« Sie haben »moodify - Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge« drei Monate lang verwendet und möchten an Ihrer neu erlernten Selbstfürsorge-Routine festhalten »moodify light« unterstützt Sie dabei. Inspiriert durch effektive Techniken der Verhaltenstherapie enthält der Ergänzungsband die bewährten Möglichkeiten zur Protokollierung von Stimmungslage, Selbstfürsorge und Aktivitäten, die Ihnen aus dem ersten Tagebuch schon vertraut sind. Janine Selle kommt damit dem vielfachen Wunsch nach einer kompakteren Version des Erfolgstagebuchs »moodify« nach. Diese fokussiert auf die Fortführung einer intensiven Selbstbeobachtung und Reflektion und wurde um den bisherigen Einleitungsteil gekürzt. Festigen Sie Ihre moodify-Routine, um weiterhin Defizite in der Selbstfürsorge zu erkennen, Stressoren zu identifizieren und Überlastungen rechtzeitig zu bemerken - und im stressigen Alltag besser auf sich Acht geben zu können.- Ideal als Begleitheft oder zur Vor- und Nachbereitung einer Psychotherapie- Tägliche Erfassung von Stimmung, Schlafdauer, Ess- und Trinkverhalten, Bewegung (Stimmungs- und Aktivitätenprotokoll); inkl. Stolz- und Dankbarkeitstagebuch - Monatliche Erfassung von Zielen und Selbstfürsorgeaufgaben sowie Reflexion über Ziele, Highlights und Stressoren- Mit individuell ausfüllbarem Medikamenten-, Krisen- und Notfallplan. …

8° , Broschiert. Condición: Wie neu. 136 Seiten inkl. Blanko-Seiten zur Selbstausfüllung, Einband gering lagerspurig, Papier innen tadellos - insgesamt in neuwertigem Zustand --- Delivery via Freight Forwarder : For organisational reasons, direct shipping is not possible to all countries; however, you are welcome to order by entering a valid German delivery address (e.g. your forwarding agent) directly within the platform's checkout process. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 270. …

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Tägliche Selbstfürsorge für das körperliche und mentale WohlbefindenWenn unser Stresspegel steigt, machen wir oftmals zuerst Abstriche bei uns selbst: bei unserem Schlaf, unserer Ernährung, unserer Freizeit. Und das nicht ohne Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit. Inspiriert durch effektive Techniken der Verhaltenstherapie enthält dieses Tagebuch übersichtliche und klare Möglichkeiten zur Protokollierung von Stimmungslage, Selbstfürsorge und Aktivitäten sowie zum Festhalten von Reflexionen, Wünschen und Zielen. Damit hilft es, Defizite in der Selbstfürsorge zu erkennen, Stressoren zu identifizieren und Überlastungen rechtzeitig zu bemerken - und so im stressigen Alltag besser auf uns Acht zu geben.-Ideal als Begleitheft oder zur Vor- und Nachbereitung einer Psychotherapie-Auch therapieunabhängig zur Stressbewältigung geeignet-Tägliche Erfassung von Stimmung, Aktivitäten sowie grundlegender Selbstfürsorgeaspekte (u. a. Schlafqualität, Ess- und Trinkverhalten, Bewegung); inkl. Stolz- und Dankbarkeitstagebuch -Monatliche Erfassung von Zielen und Selbstfürsorgeaufgaben sowie Reflexion über Ziele, Highlights und Stressoren-Mit individuell ausfüllbarem Medikamenten-, Krisen- und Notfallplan.…

Condición: New.

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Fast jede vierte Person erlebt im Laufe ihres Lebens mindestens eine Panikattacke. Viele sogar mehrmals. Trotzdem wissen die meisten kaum, was dabei eigentlich passiert. Zeit also, das Thema einmal grundlich, aber einfach verständlich zu beleuchten: Was genau ist eine Panikattacke Wie entsteht sie Ist sie gefährlich Und vor allem: Was hilft wirklich und was nicht Frau Dr. Dipl.-Psych. Blume erklärt dir, mit Wissen aus Forschung und Praxis, was in Körper und Kopf passiert, wenn die Panik sich meldet. Fur Betroffene, Bezugspersonen und alle, die wissen wollen, was da eigentlich los ist. Hillerzeder, Lea (ilustrador).…

paperback. Condición: New.

paperback. Condición: New.

Condición: New. Hillerzeder, Lea (ilustrador).

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Frau Dr. Dipl. Psych. Blume erklärt, was Wasserbälle mit Gefühlen und die Autobahn mit Gewohnheiten zu tun hat, gibt hilfreiche Tipps, wie wir mit dem ständigen Grübeln umgehen können und hilft dabei, einen Notfallplan für Krisen zu erstellen. Die gesammelten Comics aus dem Internet zu Panik und mentaler Gersundheit, recherchiert und geschrieben von Janine Selle, gezeichnet von Slinga.Lea Hillerzeder, Delitzscher Str. 47 a, 04129 Leipzig 54 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Tägliche Selbstfürsorge für das körperliche und mentale WohlbefindenWenn unser Stresspegel steigt, machen wir oftmals zuerst Abstriche bei uns selbst: bei unserem Schlaf, unserer Ernährung, unserer Freizeit. Und das nicht ohne Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit. Inspiriert durch effektive Techniken der Verhaltenstherapie enthält dieses Tagebuch übersichtliche und klare Möglichkeiten zur Protokollierung von Stimmungslage, Selbstfürsorge und Aktivitäten sowie zum Festhalten von Reflexionen, Wünschen und Zielen. Damit hilft es, Defizite in der Selbstfürsorge zu erkennen, Stressoren zu identifizieren und Überlastungen rechtzeitig zu bemerken - und so im stressigen Alltag besser auf uns Acht zu geben.¿ Ideal als Begleitheft oder zur Vor- und Nachbereitung einer Psychotherapie¿ Auch therapieunabhängig zur Stressbewältigung geeignet¿ Tägliche Erfassung von Stimmung, Aktivitäten sowie grundlegender Selbstfürsorgeaspekte (u. a. Schlafqualität, Ess- und Trinkverhalten, Bewegung); inkl. Stolz- und Dankbarkeitstagebuch ¿ Monatliche Erfassung von Zielen und Selbstfürsorgeaufgaben sowie Reflexion über Ziele, Highlights und Stressoren¿ Mit individuell ausfüllbarem Medikamenten-, Krisen- und Notfallplan 133 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Fast jede vierte Person erlebt im Laufe ihres Lebens mindestens eine Panikattacke. Viele sogar mehrmals. Trotzdem wissen die meisten kaum, was dabei eigentlich passiert. Zeit also, das Thema einmal grundlich, aber einfach verständlich zu beleuchten: Was genau ist eine Panikattacke Wie entsteht sie Ist sie gefährlich Und vor allem: Was hilft wirklich und was nicht Frau Dr. Dipl.-Psych. Blume erklärt dir, mit Wissen aus Forschung und Praxis, was in Körper und Kopf passiert, wenn die Panik sich meldet. Fur Betroffene, Bezugspersonen und alle, die wissen wollen, was da eigentlich los ist.Lea Hillerzeder, Delitzscher Str. 47 a, 04129 Leipzig 92 pp. Deutsch. Hillerzeder, Lea (ilustrador).…