Deschamps paulette (45 resultados)

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Paperback. Condición: new. Paperback. Transformez votre vie grace a des pratiques simples et efficaces pour une confiance durableAvez-vous du mal a vous reveiller epuise, meme apres une nuit de sommeil complete ?L'anxiete, le stress ou le doute vous empechent-ils de donner le meilleur de vous-meme ?Etes-vous fatigue de vous sentir vide et incertain, comme si votre confiance en vous etait toujours hors de portee ?Vous n'etes pas seul. Ces defis touchent tant de personnes, mais les solutions pour les surmonter pourraient etre plus simples que vous ne le pensez. Imaginez si vous pouviez debloquer une source naturelle de confiance, de clarte et d'equilibre emotionnel simplement en ameliorant votre sommeil et en integrant la meditation a votre routine.Ce livre est destine a - Toute personne qui a des problemes de sommeil (si vous n'arrivez pas a vous endormir, a rester endormi ou a vous reveiller en pleine forme), ce guide est fait pour vous.- Les personnes qui souffrent de stress ou d'anxiete (si votre esprit s'emballe la nuit, ce qui rend le repos difficile, ou si votre stress quotidien erode votre confiance en vous), ce livre vous aidera.- Toute personne cherchant a renforcer sa confiance en elle-meme, si vous souhaitez vous sentir plus sur de vous, concentre et ancre dans votre vie personnelle et professionnelle, vous trouverez ici des outils.- Professionnels occupes, parents et personnes en transition de vie: vous n'avez pas besoin d'heures de temps libre pour gagner en confiance, et ce livre vous montre comment.Ce que ce livre vous apprendra: - Comment le sommeil et la confiance sont lies: decouvrez le lien puissant entre le sommeil et la resilience emotionnelle, la clarte mentale et l'estime de soi.- Solutions pratiques pour un meilleur sommeil: apprenez des strategies simples et efficaces pour optimiser votre environnement de sommeil et creer une routine de sommeil qui renforce votre confiance.- Techniques de meditation efficaces: maitrisez les pratiques de pleine conscience et de meditation qui reduisent le stress, calment l'anxiete et ameliorent la regulation emotionnelle.- La science derriere le sommeil et la meditation: comprenez comment les deux pratiques fonctionnent ensemble pour stimuler la fonction cerebrale, ameliorer la prise de decision et favoriser la confiance a long terme.- Exercices pratiques: du suivi de vos habitudes de sommeil au developpement d'une routine de meditation personnalisee, chaque chapitre comprend des exercices simples que vous pouvez mettre en oeuvre immediatement.Francais: Fonctionnalites bonus: - Scripts de meditation guidee: des scripts etape par etape pour detendre votre corps et votre esprit afin de vous preparer au sommeil ou d'ameliorer votre routine matinale.- Meditation matinale pour la confiance: une puissante serie de meditations matinales qui vous aideront a commencer chaque journee en vous sentant calme, clair et confiant.- Rituels de meditation du sommeil: un guide pour combiner l'hygiene du sommeil avec la meditation avant le sommeil pour des resultats optimaux en termes de qualite du sommeil et de resilience emotionnelle.- Outils et ressources: applications, livres et autres lectures recommandes pour soutenir votre parcours de sommeil et de meditation.A la fin de ce livre, vous aurez les connaissances, les outils et les etapes pratiques pour transformer votre sommeil, votre pratique de la meditation et votre confiance en soi en general. Que vous cherchiez a reduire le stress, a ameliorer votre sommeil ou simplement a renforcer votre estime de soi, la combinaison de ces deux pratiques vous permettra de relever les defis de la vie avec plus de facilite. Pre Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

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Taschenbuch. Condición: Neu. Business Transfers, Family Firms and Entrepreneurship | Bérangère Deschamps (u. a.) | Taschenbuch | Einband - flex.(Paperback) | Englisch | 2022 | Routledge | EAN 9780367685515 | Verantwortliche Person für die EU: Taylor & Francis Verlag GmbH, Kaufingerstr. 24, 80331 München, gpsr[at]taylorandfrancis[dot]com | Anbieter: preigu.…

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