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Sinopsis
Beat depression now – and for life
Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life:
- physical exercise
- omega-3 fatty acids
- natural sunlight exposure
- restorative sleep
- social connectedness
- meaningful, engaging activity
With his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment.
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Acerca del autor
Stephen S Ilardi, PhD, is associate professor of clinical psychology at the University of Kansas, USA, and the author of over 40 professional articles on mental illness. Through his active clinical practice, Dr Ilardi has treated several hundred depressed patients.
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Publicado por
Vermilion, 2019
ISBN 10: 1785042513
ISBN 13: 9781785042515
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
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The Depression Cure : The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Publicado por
Ebury Publishing, 2019
ISBN 10: 1785042513
ISBN 13: 9781785042515
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Tapa blanda
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
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Vermilion, 2019
ISBN 10: 1785042513
ISBN 13: 9781785042515
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
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Condición: New. 2019. Paperback. . . . . . Nº de ref. del artículo: V9781785042515
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Librería: Kennys Bookstore, Olney, MD, Estados Unidos de America
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The Depression Cure
Librería: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Reino Unido
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Librería: Ria Christie Collections, Uxbridge, Reino Unido
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Publicado por
Ebury Publishing, 2019
ISBN 10: 1785042513
ISBN 13: 9781785042515
Nuevo
Paperback / softback
Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino Unido
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The Depression Cure : The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Publicado por
Ebury Publishing, 2019
ISBN 10: 1785042513
ISBN 13: 9781785042515
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Tapa blanda
Librería: Buchpark, Trebbin, Alemania
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Condición: Sehr gut. Zustand: Sehr gut | Seiten: 320 | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher. Nº de ref. del artículo: 33515883/2
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DEPRESSION CURE
Librería: Speedyhen, London, Reino Unido
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