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Sleep To Save Your Life: The Complete Guide To Living Longer And Healthier Through Restorative Sleep
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Paperback. Condición: Very Good. We're supposed to spend one-third of our lives sleeping. But today a shortage of sleep--and of the right kind of sleep--is undermining our productivity, relationships, and health. Sleep problems can contribute to diseases such as hypertension, heart disease, depression, and diabetes, and they add stress to our already hectic lives. In Sleep to Save Your Life, noted sleep expert Gerard T. Lombardo, M.D., reveals the science behind these problems and what to do about them. As director of one of New York City's busiest sleep centers, Dr. Lombardo works with the sleep problems of executives, shift workers, women, children, and the elderly in "the city that never sleeps." He offers detailed strategies for getting the best treatment--and the best sleep--possible. …
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Idioma: Inglés
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016
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Paperback. Condición: Good.
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Paperback. Condición: Good.
Idioma: Inglés
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016
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Idioma: Inglés
Editorial: Independently Published, 2016
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Paperback. Condición: Very Good. There is no underestimating the importance of water in our daily lives. Quite simply it is essential and without it we would die within days. So many people see water as a boring drink and reach for different options like carbonated drinks, coffee and other beverages, but there is a way to make it more appealing again. Infused water is a great way of drinking more of what your body really needs, while not sacrificing too much on taste and>INFUSIONS: 10 Simple Infused Water Recipes is a unique and inspiring book like no other. It's like a cookbook, but contains only water infused recipes. With a detailed analysis of what infused water is and how it can work for you in a diet, you will also find 10 delicious water infused recipes such as; Rosemary and Strawberry Detox WaterLemon Water with Blueberries and MintGinger and Mango Infused Water Apple Cinnamon Water Strawberry Jalapeno And more. Each simple recipe comes with a comprehensive description of the ingredients you will require and the method of preparation, as well as a full color illustration to let you see what your creation will look like.INFUSIONS: 10 Simple Infused Water Recipes is a remarkable book which could well change the way you look at water for ever. Get your copy now and start creating your own water recipes today.…
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Idioma: Inglés
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016
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Paperback. Condición: Good. With detailed information treatments such as cognitive behavioral therapy, medication, and mindfulness exercises, The Everything Guide to Coping with Panic Disorder will give you an arsenal of anti-anxiety techniques so you can stop panic before it starts.
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