ISBN: 9798289280619 - one minute peace: 100 simple practices to calm your mind anytime, anywhere (8 resultados)
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Paperback. Condición: new. Paperback. In a world full of noise, chaos, and constant pressure, peace can feel out of reach. One Minute Peace offers a breath of calm exactly when you need it.Designed for busy lives and overwhelmed minds, this unique book contains 100 quick, page-turnable ideas that deliver instant clarity, mindfulness, and relief. Each entry is a standalone gem-open to any page and walk away feeling lighter.You'll find: Micro-mindfulness promptsBreathing techniques and calming visualizationsOne-sentence mantras to recenter your mindPsychological insights to soothe stressSimple rituals to reclaim control-wherever you areThis book is not to be read cover-to-cover. It's to be lived-one quiet moment at a time. Whether you're commuting, in a crisis, or simply craving a reset, One Minute Peace is your personal pocket therapist.Because peace doesn't require hours. Sometimes, one minute is enough. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
