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Sinopsis
In a world full of noise, chaos, and constant pressure, peace can feel out of reach. One Minute Peace offers a breath of calm exactly when you need it.
Designed for busy lives and overwhelmed minds, this unique book contains 100 quick, page-turnable ideas that deliver instant clarity, mindfulness, and relief. Each entry is a standalone gem—open to any page and walk away feeling lighter.
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Micro-mindfulness prompts
Breathing techniques and calming visualizations
One-sentence mantras to recenter your mind
Psychological insights to soothe stress
Simple rituals to reclaim control—wherever you are
This book is not to be read cover-to-cover. It's to be lived—one quiet moment at a time. Whether you’re commuting, in a crisis, or simply craving a reset, One Minute Peace is your personal pocket therapist.
Because peace doesn’t require hours. Sometimes, one minute is enough.
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One Minute Peace: 100 Simple Practices to Calm Your Mind Anytime, Anywhere
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One Minute Peace (Paperback)
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Paperback. Condición: new. Paperback. In a world full of noise, chaos, and constant pressure, peace can feel out of reach. One Minute Peace offers a breath of calm exactly when you need it.Designed for busy lives and overwhelmed minds, this unique book contains 100 quick, page-turnable ideas that deliver instant clarity, mindfulness, and relief. Each entry is a standalone gem-open to any page and walk away feeling lighter.You'll find: Micro-mindfulness promptsBreathing techniques and calming visualizationsOne-sentence mantras to recenter your mindPsychological insights to soothe stressSimple rituals to reclaim control-wherever you areThis book is not to be read cover-to-cover. It's to be lived-one quiet moment at a time. Whether you're commuting, in a crisis, or simply craving a reset, One Minute Peace is your personal pocket therapist.Because peace doesn't require hours. Sometimes, one minute is enough. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798289280619
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One Minute Peace
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One Minute Peace: 100 Simple Practices to Calm Your Mind Anytime, Anywhere
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One Minute Peace
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One Minute Peace (Paperback)
Impresión bajo demandaLibrería: CitiRetail, Stevenage, Reino Unido
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