9781786782120 - the expert guide to sleeping well: everything you need to know to get a good night's sleep de idzikowski, chris (33 resultados)
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Condición: good. Gently used with light wear to the cover, corners, or spine. Pages are clean and free of writing or highlighting. Binding is tight and fully intact. Dust jacket included with hardcover books. Ships fast in a protective poly mailerâ"Monday through Friday, excluding weekends and holidays.
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Condición: Good. 1st Edition. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Condición: Very Good. 1st Edition. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Condición: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned.
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Paperback. Condición: Very Good. The Expert Guide to Sleeping Well: Everything you Need to Know to get a Good Night's Sleep This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book…has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping.
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paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Condición: Very Good. 1st Edition. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Condición: Good. 1st Edition. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Condición: Good. 1st Edition. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Condición: As New. Unread book in perfect condition.
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Condición: New.
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Paperback. Condición: New. Lack of sleep is not just a matter of feeling tired. Recent research has shown that it is associated with serious illnesses such as high blood pressure, diabetes, heart disease and even cancer. The big question is, what can we do to get more sleep? Who can we turn to, for a sympathetic and knowledgeabl…e one-to-one consultation? The answer is, to one of the world's leading sleep experts: Professor Chris Idzikowski, who here reveals his wisdom in a down-to-earth and reassuring way. The Introduction answers four basic questions: What is sleep? What is dreaming? What is tiredness? What is fatigue? Chapter One takes a fascinating look at the history of sleep, showing how social and environmental factors have affected human experience. Chapter Two tells us what science has made of sleep, in a friendly, easy-to-follow style. Chapter Three gives extensive advice on how to manage your sleep, whatever your particular circumstances or needs, with specific advice for workers, parents, drivers and flyers, as well as for dreamers and problem-solvers; also covered is our changing requirements as we age. Chapter Four gives the same number of pages to sleep problems, including insomnia, breathing disorders, circadian clock disorders, nightmares and movement disorders. Finally, Chapter Five is a collection of concise practical tips and guidelines, including a directory of sleeping pills and potions, from pharmaceutical stand-bys to home-brewed herbal teas.
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PAP. Condición: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
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Paperback. Condición: new. Paperback. Lack of sleep is not just a matter of feeling tired. Recent research has shown that it is associated with serious illnesses such as high blood pressure, diabetes, heart disease and even cancer. The big question is, what can we do to get more sleep? Who can we turn to, for a sympathetic and k…nowledgeable one-to-one consultation? The answer is, to one of the worlds leading sleep experts: Professor Chris Idzikowski, who here reveals his wisdom in a down-to-earth and reassuring way. The Introduction answers four basic questions: What is sleep? What is dreaming? What is tiredness? What is fatigue? Chapter One takes a fascinating look at the history of sleep, showing how social and environmental factors have affected human experience. Chapter Two tells us what science has made of sleep, in a friendly, easy-to-follow style. Chapter Three gives extensive advice on how to manage your sleep, whatever your particular circumstances or needs, with specific advice for workers, parents, drivers and flyers, as well as for dreamers and problem-solvers; also covered is our changing requirements as we age. Chapter Four gives the same number of pages to sleep problems, including insomnia, breathing disorders, circadian clock disorders, nightmares and movement disorders. Finally, Chapter Five is a collection of concise practical tips and guidelines, including a directory of sleeping pills and potions, from pharmaceutical stand-bys to home-brewed herbal teas. Most people in the West fail to get enough sleep, which can contribute to serious health problems. Reading this book, and acting on its advice, could be the single best thing most people can do to boost their health and wellbeing. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Condición: New. pp. 224.
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Paperback. Condición: Brand New. 1st edition. 242 pages. 7.75x5.25x1.00 inches. In Stock.
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Condición: New. 2019. 1st Edition. Paperback. . . . . .
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Librería: Majestic Books, Hounslow, , Reino UnidoMajestic Books
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Condición: New. 2019. 1st Edition. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, , Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
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Paperback. Condición: Good.
