9781450497916 - strength training past 50 de westcott, wayne; baechle, thomas r. (37 resultados)
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Paperback. Condición: New. Third Edition. Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Strength Training Past 50.Strength training offers many benefits for active adults, including enhanced athletic performance, reduced risk of disease, and decreased symptoms of arthritis, diabetes, a…nd osteoporosis.Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training Past 50 has you covered. In the third edition of this best-selling guide, you'll find these topics:83 exercises for free weights, machines, bands, and balls30 workouts for increasing size, endurance, and strengthSport-specific programs for tennis, golf, cycling, running, and moreEating plans and nutrition advice for adding lean muscle and losing fatStrength Training Past 50 will keep you active, healthy, and looking great with workouts and programs designed just for you.
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Paperback. Condición: new. Paperback. Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Strength Training Past 50. Strength training offers many benefits for active adults, including enhanced athletic performance, reduced risk of disease, and decreased symptoms of arthritis, diabetes, and…osteoporosis. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training Past 50 has you covered. In the third edition of this best-selling guide, you'll find these topics: - 83 exercises for free weights, machines, bands, and balls - 30 workouts for increasing size, endurance, and strength - Sport-specific programs for tennis, golf, cycling, running, and more - Eating plans and nutrition advice for adding lean muscle and losing fat Strength Training Past 50 will keep you active, healthy, and looking great with workouts and programs designed just for you. Strength Training Past 50 is the authoritative guide for active adults. The all-new third edition features 83 exercises for free weights, machines, kettlebells, stability balls, and elastic bands and 30 programs for endurance, speed, and strength. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Condición: New. Third Edition. Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Strength Training Past 50.Strength training offers many benefits for active adults, including enhanced athletic performance, reduced risk of disease, and decreased symptoms of arthritis, diabetes, a…nd osteoporosis.Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training Past 50 has you covered. In the third edition of this best-selling guide, you'll find these topics:83 exercises for free weights, machines, bands, and balls30 workouts for increasing size, endurance, and strengthSport-specific programs for tennis, golf, cycling, running, and moreEating plans and nutrition advice for adding lean muscle and losing fatStrength Training Past 50 will keep you active, healthy, and looking great with workouts and programs designed just for you.
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Condición: New. Strength training offers many benefits for active adults, including enhanced athletic performance, reduced risk of disease, and decreased symptoms of arthritis, diabetes and osteoporosis. This 3rd edition features 83 exercises for free weights, machines, kettlebells and elastic bands plus 30 programmes for endura…nce, speed and strength. Num Pages: 264 pages, 8 illustrations and 206 photographs. BIC Classification: VFMG. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 253 x 179 x 18. Weight in Grams: 570. . 2015. 3rd Edition. Paperback. . . . .
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Librería: Kennys Bookstore, Olney, MD, Estados Unidos de AmericaKennys Bookstore
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Condición: New. Strength training offers many benefits for active adults, including enhanced athletic performance, reduced risk of disease, and decreased symptoms of arthritis, diabetes and osteoporosis. This 3rd edition features 83 exercises for free weights, machines, kettlebells and elastic bands plus 30 programmes for endura…nce, speed and strength. Num Pages: 264 pages, 8 illustrations and 206 photographs. BIC Classification: VFMG. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 253 x 179 x 18. Weight in Grams: 570. . 2015. 3rd Edition. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland.
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