Isbn: 9781138749603 - physical activity in natural settings: green and blue exercise (18 resultados)
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Hardcover. Condición: Good+. 1st Edition. Hardcover, xx + 364 pages, NOT ex-library. Torn tip of the lower outer corner of the front board; corner creases on the front blank endpaper. Book is clean and bright with unmarked text, free of inscriptions and stamps, firmly bound. Issued without a dust jacket. -- An engaging and insightful book that explores the benefits of exercising in natural environments. This book delves into the concepts of "green exercise" (physical activity in green spaces like parks and forests) and "blue exercise" (physical activity in aquatic environments like lakes and oceans). The authors examine a variety of research studies and case examples to highlight how engaging in physical activities in these natural settings can enhance physical health, mental well-being, and overall quality of life. The book discusses how green and blue exercise can reduce stress, improve mood, and increase motivation for maintaining an active lifestyle. Additionally, the book explores practical aspects of integrating nature-based physical activities into daily routines, offering tips for individuals, communities, and policymakers to promote outdoor exercise. It also considers the environmental and social factors that influence access to natural settings for physical activity. "Physical Activity in Natural Settings: Green and Blue Exercise" is an essential resource for anyone interested in health sciences, physical education, environmental studies, and public health. It provides a comprehensive overview of the positive impacts of exercising in natural environments and encourages readers to appreciate and utilize the natural world for their fitness and well-being. This book is perfect for anyone interested in the intersection of health, exercise, and the environment.…
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