9781039165960 - toronto method mindfulness handbook: six lessons in embodied and compassionate meditation de kaplan, ari (18 resultados)
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Condición: Gut. Zustand: Gut | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | Toronto Method Mindfulness Handbook is a thorough guide to the fundamental theory and practice of contemporary mindfulness meditation. It is a stand-alone resource for both beginning and intermediate practitioners. Through six lessons, Ari Kaplan explains th…e importance of balancing present moment awareness with loving-kindness, curiosity with non-identification, and intentional practice with the spontaneous experience of pure beingness. His teachings are rooted in recognized research methods, such as the Toronto Mindfulness Scale and Emotion-Focused Mindfulness.Reading or listening to this book is a meditative experience in and of itself and offers tools to:- Enhance self-awareness and insight,- Relieve stress,- Notice biases and social conditioning,- Alleviate mental suffering,- Improve relationships, and- Be naturally present, anytime.Kaplan blends science, law and philosophy with personal stories. He illustrates the likelihood of avoidance or spiritual bypassing on the way, and how self-compassion practices can open a doorway to healing deep pain.
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Taschenbuch. Condición: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Toronto Method Mindfulness Handbook is a thorough guide to the fundamental theory and practice of contemporary mindfulness meditation. It is a stand-alone resource for both beginning and intermediate practitioners. Through six lessons, A…ri Kaplan explains the importance of balancing present moment awareness with loving-kindness, curiosity with non-identification, and intentional practice with the spontaneous experience of pure beingness. His teachings are rooted in recognized research methods, such as the Toronto Mindfulness Scale and Emotion-Focused Mindfulness.Reading or listening to this book is a meditative experience in and of itself and offers tools to: Enhance self-awareness and insight Relieve stress Notice biases and social conditioning Alleviate mental suffering Improve relationships, and Be naturally present, anytime.Kaplan blends science, law and philosophy with personal stories. He illustrates the likelihood of avoidance or spiritual bypassing on the way, and how self-compassion practices can open a doorway to healing deep pain.
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Taschenbuch. Condición: Neu. Toronto Method Mindfulness Handbook | Six Lessons in Embodied and Compassionate Meditation | Ari Kaplan | Taschenbuch | Englisch | 2023 | FriesenPress | EAN 9781039165960 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print…on Demand.
