9780738219363 - harvard medical school guide to yoga: 8 weeks to strength, awareness, and flexibility de wei, marlynn; groves, james e (47 resultados)
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Paperback or Softback. Condición: New. The Harvard Medical School Guide to Yoga: 8 Weeks to Strength, Awareness, and Flexibility. Book.
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Paperback. Condición: New. The Harvard Medical School Guide to Yogais a comprehensive guide to understanding an integrated approach to yoga. While there are many yoga books available on the market, most are based on an individual yogis expertise. This book relies on modern medical science to illustrate the benefits of yoga;and o…ffers a practical, easy-to-implement plan. Scientific research and clinical experience have shown that an integrated approach that includes multiple yoga limbs (including breath control, postures, guided meditation, and self-reflective writing exercises) does far more to improve physical and mental health than merely doing yoga exercises. This streamlined 8-week program features user-friendly, step-by-step sequences that are easy to learn and practice at home with minimal equipment. The book also offers poses and sequences targeted to improve arthritis, cardiovascular health, type 2 diabetes, weight loss, sleep issues, chronic pain, neurological disorders, as well as depression, anxiety, stress, and more.
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Paperback. Condición: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine.
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Condición: New. The Harvard Medical School Guide to Yogais a comprehensive guide to understanding an integrated approach to yoga. While there are many yoga books available on the market, most are based on an individual yogis expertise. This book relies on modern medical science to illustrate the benefits of yoga;and o…ffers a practical, easy-to-implement plan. Scientific research and clinical experience have shown that an integrated approach that includes multiple yoga limbs (including breath control, postures, guided meditation, and self-reflective writing exercises) does far more to improve physical and mental health than merely doing yoga exercises. This streamlined 8-week program features user-friendly, step-by-step sequences that are easy to learn and practice at home with minimal equipment. The book also offers poses and sequences targeted to improve arthritis, cardiovascular health, type 2 diabetes, weight loss, sleep issues, chronic pain, neurological disorders, as well as depression, anxiety, stress, and more.
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Paperback. Condición: new. Paperback. THE HARVARD MEDICAL SCHOOL GUIDE TO YOGA is a comprehensive guide to understanding an integrated approach to yoga. While there are many yoga books available on the market, most are based on an individual yogis expertise. This book relies on modern medical science to illustrate the benefits o…f yoga;and offers a practical, easy-to-implement plan. Scientific research and clinical experience have shown that an integrated approach that includes multiple yoga limbs (including breath control, postures, guided meditation, and self-reflective writing exercises) does far more to improve physical and mental health than merely doing yoga exercises. This streamlined 8-week program features user-friendly, step-by-step sequences that are easy to learn and practice at home with minimal equipment. The book also offers poses and sequences targeted to improve arthritis, cardiovascular health, type 2 diabetes, weight loss, sleep issues, chronic pain, neurological disorders, as well as depression, anxiety, stress, and more. In partnership with Harvard Health Publications: a simple, scientifically-based, 8-week yoga program that integrates the physical postures of yoga with self-reflection, yoga breathing, teachings, and meditation for overall health and wellness. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Condición: New. 2017. Paperback. . . . . .
