9780306925795 - the power of the downstate: recharge your life using your body's own restorative systems de mednick phd, sara c (17 resultados)
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Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de AmericaWorld of Books (was SecondSale)
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Condición: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Condición: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Condición: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Condición: very_good. Book has been gently used and well cared for. Minimal signs of wear. May contain a name or small mark inside, but overall clean with no major defects. Fully readable and in solid condition.
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Hardcover. Condición: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Condición: Very Good. Great shape! Has a publisher remainder mark. hardcover Used - Very Good 2022.
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Hardcover. Condición: Used.
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Hardcover. Condición: Used - Very Good.
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Hardcover. Condición: Very Good. Estado de la sobrecubierta: Near Fine. First Edition. Tight, clean. DJ shows minor sticker residue to rear.
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Condición: New. 2022. Hardcover. . . . . .
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Hardcover. Condición: Brand New. 304 pages. 9.00x6.00x1.50 inches. In Stock.
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Condición: Gut. Zustand: Gut | Seiten: 352 | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | "Leverage your built-in rhythms of Upstates and Downstates to enhance energy, sharpen thinking, balance moods, fuel fitness, and more. If you're like most people, the relentless daily grind of go-go-go, do-do-do, can run down your energy and de…plete your resources. While most of us find our lives full of "Upstate" moments that rev up our stress engines, it doesn't have to be this way. World-renowned sleep researcher Sara C. Mednick, PhD, shows us how we can access the most replenishing and repairing aspects of sleep through activities and moments that happen during our day by diving into our "Downstate." Dr. Mednick shows that bringing ourselves back to the Downstate is critical for our health, well-being, and cognitive longevity. Drawing on her original findings--and those of others across many fields of medicine--Dr. Mednick creates a comprehensive picture of the Upstate/ Downstate rhythms that orchestrate all of our bodies' vital systems, along with a novel theory that aging is caused by spending less and less time in Downstate activities. The Power of the Downstate offers practical, evidence-based insight into how we can all enable those systems to work together in better harmony.Get ready to be more alert, productive, and cognitively sharp during the day, feel greater intimacy and affection, and enjoy consolidated, restorative sleep at night . . . not to mention expand your years of mental and physical vitality."--provided by publisher.
Editorial: HACHETTE GO, 2022
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