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Paperback. Condición: new. Paperback. Probablemente ya escuchaste muchas veces que tenes que quererte mas, confiar en vos o aceptarte como sos.El problema es que casi nadie te explica que hacer cuando eso no pasa, cuando dudas de vos, te exigis de mas o sentis que nunca es suficiente.MODO ACCION EN Mejorar tu Autoestima Es una guia practica para entender por que te tratas como te tratas y empezar a construir una relacion mas sana con vos mismo, desde acciones concretas y realistas.Vas a encontrar herramientas claras para bajar la autoexigencia, cambiar el dialogo interno, dejar de depender tanto de la aprobacion externa y sostenerte incluso en los momentos de duda.Este libro te ayuda a: Comprender como se construyo tu forma de verte y por que puede cambiarDejar de hablarte con dureza sin caer en la autoindulgenciaConstruir seguridad a partir de acciones pequenas y sostenidasPoner limites sin culpa y validarte sin depender de otrosFortalecer tu autoestima de una manera posible, no idealMejorar la autoestima no es un momento revelador ni una sensacion permanente.Es un proceso cotidiano: tratarte un poco mejor cada dia, incluso cuando dudas This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Paperback. Condición: new. Paperback. No te falta fuerza de voluntad.No sos incoherente.Lo que te frena no es pereza ni falta de motivacion: son patrones invisibles que operan en tu mente, tu cuerpo y tu forma de decidir sin que te des cuenta.Este libro te muestra con claridad por que te saboteas y como dejar de ponerte trabas sin pelearte con vos mismo.A lo largo de sus paginas vas a reconocer: por que repetis los mismos ciclos aunque entiendas lo que te pasa, como funciona la voz interna que te frena, donde intervenir de verdad cuando aparece el bloqueo, como pasar a la accion sin exigirte seguridad ni perfeccion, y como sostener el cambio sin culpa ni autoataque.No se trata de forzarte.Se trata de dejar de estar en tu contra. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Paperback. Condición: new. Paperback. Este libro es una guia practica para quienes sienten que su creatividad quedo apagada por el ritmo acelerado del dia a dia. Te ofrece herramientas simples, ejercicios breves y una nueva manera de entender tu proceso creativo.Vas a aprender a desbloquearte en minutos, a crear incluso cuando tenes poco tiempo, a regular tus emociones para no frenar tus ideas y a construir una identidad creativa solida, estable y propia.No importa si creas para trabajar, estudiar, sanar, emprender o expresarte: este libro te devuelve tu chispa y te ensena a protegerla en un mundo que deja poco espacio para lo autentico. Es creatividad real para vidas reales. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Paperback. Condición: new. Paperback. Criar a un nino es acompanar un mundo interno que a veces desborda, otras veces se apaga, y muchas veces solo necesita un adulto que pueda sostener. Este libro es una guia para ensenar regulacion emocional sin gritos, sin castigos y sin teorias complicadas.Pagina a pagina vas a encontrar como responder a berrinches, peleas, frustraciones, explosiones, miedos y momentos de "no puedo mas", desde una presencia firme y calmada.Un libro que te demuestra que la regulacion no nace de tecnicas perfectas, sino de un adulto que puede volver a si mismo y acompanar a un nino que todavia esta aprendiendo a hacerlo. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Paperback. Condición: new. Paperback. Tus emociones no son el problema. El problema es no saber que hacer con ellas cuando la vida se pone intensa.Este libro te ensena como regular lo que sentis para responder mejor en situaciones reales: discusiones, criticas, tensiones, momentos de estres, conversaciones dificiles o dias en los que todo te supera.Aqui vas a encontrar herramientas simples, practicas y efectivas para gestionar emociones dificiles sin explotar, sin callarte y sin perderte en lo que sentis. Un libro directo para recuperar el control interno, mantener la calma y actuar desde una version mas clara, estable y fuerte de vos mismo. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Paperback. Condición: new. Paperback. La ansiedad diaria no siempre grita: a veces susurra. A veces se esconde en pensamientos rapidos, en la presion del pecho, en noches agitadas, en la sensacion constante de tener que sostener mas de lo que tu cuerpo puede. Este libro es una guia practica para atravesar esos momentos. Cada capitulo te ofrece herramientas rapidas, protocolos concretos y micro-rituales disenados para usar ahora mismo, en plena sobrecarga, en plena anticipacion, en plena vida real.No es un libro para "entender tu ansiedad" es un libro para superarla en el dia a dia, minuto a minuto. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

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Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Tus emociones no son el problema. El problema es no saber qué hacer con ellas cuando la vida se pone intensa.Este libro te enseña cómo regular lo que sentís para responder mejor en situaciones reales: discusiones, críticas, tensiones, momentos de estrés, conversaciones difíciles o días en los que todo te supera.Aquí vas a encontrar herramientas simples, prácticas y efectivas para gestionar emociones difíciles sin explotar, sin callarte y sin perderte en lo que sentís. Un libro directo para recuperar el control interno, mantener la calma y actuar desde una versión más clara, estable y fuerte de vos mismo.

Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware.

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Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Probablemente ya escuchaste muchas veces que tenés que quererte más, confiar en vos o aceptarte como sos.El problema es que casi nadie te explica qué hacer cuando eso no pasa, cuando dudás de vos, te exigís de más o sentís que nunca es suficiente.MODO ACCIÓN EN Mejorar tu Autoestima Es una guía práctica para entender por qué te tratás como te tratás y empezar a construir una relación más sana con vos mismo, desde acciones concretas y realistas.Vas a encontrar herramientas claras para bajar la autoexigencia, cambiar el diálogo interno, dejar de depender tanto de la aprobación externa y sostenerte incluso en los momentos de duda.Este libro te ayuda a: - Comprender cómo se construyó tu forma de verte y por qué puede cambiar- Dejar de hablarte con dureza sin caer en la autoindulgencia- Construir seguridad a partir de acciones pequeñas y sostenidas- Poner límites sin culpa y validarte sin depender de otros- Fortalecer tu autoestima de una manera posible, no idealMejorar la autoestima no es un momento revelador ni una sensación permanente.Es un proceso cotidiano: tratarte un poco mejor cada día, incluso cuando dudás.

Paperback. Condición: new. Paperback. Vivir con miedo constante cansa. Pensar de mas agota. Y cuando la ansiedad se instala, todo parece mas dificil de lo que deberia ser.Modo Accion en Superar el Miedo y la Ansiedad es una guia para entender que te pasa cuando tu mente entra en alerta permanente y aprender a calmarla sin pelear contra vos mismo.A lo largo de sus paginas vas a descubrir por que la ansiedad no es tu enemiga, como funciona realmente tu sistema nervioso y que mantiene activo ese estado de preocupacion constante que no te deja descansar. Con explicaciones claras y herramientas practicas, este libro te acompana a recuperar el control sin exigirte perfeccion ni fuerza artificial.Aca no se trata de eliminar el miedo, sino de aprender a convivir con el sin que dirija tu vida. De volver a sentir calma en el cuerpo, claridad en la mente y confianza para avanzar incluso cuando la ansiedad aparece.Si sentis que vivis en alerta, que tu cabeza no para o que el miedo te esta achicando la vida, este libro es para vos.Respirar mejor, pensar con mas calma y romper habitos que te limitan es posible. Y empieza aca. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

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Paperback. Condición: new. Paperback. Tus emociones no son el problema. El problema es no saber que hacer con ellas cuando la vida se pone intensa.Este libro te ensena como regular lo que sentis para responder mejor en situaciones reales: discusiones, criticas, tensiones, momentos de estres, conversaciones dificiles o dias en los que todo te supera.Aqui vas a encontrar herramientas simples, practicas y efectivas para gestionar emociones dificiles sin explotar, sin callarte y sin perderte en lo que sentis. Un libro directo para recuperar el control interno, mantener la calma y actuar desde una version mas clara, estable y fuerte de vos mismo. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Paperback. Condición: new. Paperback. No te falta fuerza de voluntad.No sos incoherente.Lo que te frena no es pereza ni falta de motivacion: son patrones invisibles que operan en tu mente, tu cuerpo y tu forma de decidir sin que te des cuenta.Este libro te muestra con claridad por que te saboteas y como dejar de ponerte trabas sin pelearte con vos mismo.A lo largo de sus paginas vas a reconocer: por que repetis los mismos ciclos aunque entiendas lo que te pasa, como funciona la voz interna que te frena, donde intervenir de verdad cuando aparece el bloqueo, como pasar a la accion sin exigirte seguridad ni perfeccion, y como sostener el cambio sin culpa ni autoataque.No se trata de forzarte.Se trata de dejar de estar en tu contra. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Paperback. Condición: new. Paperback. La ansiedad diaria no siempre grita: a veces susurra. A veces se esconde en pensamientos rapidos, en la presion del pecho, en noches agitadas, en la sensacion constante de tener que sostener mas de lo que tu cuerpo puede. Este libro es una guia practica para atravesar esos momentos. Cada capitulo te ofrece herramientas rapidas, protocolos concretos y micro-rituales disenados para usar ahora mismo, en plena sobrecarga, en plena anticipacion, en plena vida real.No es un libro para "entender tu ansiedad" es un libro para superarla en el dia a dia, minuto a minuto. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Paperback. Condición: new. Paperback. Criar a un nino es acompanar un mundo interno que a veces desborda, otras veces se apaga, y muchas veces solo necesita un adulto que pueda sostener. Este libro es una guia para ensenar regulacion emocional sin gritos, sin castigos y sin teorias complicadas.Pagina a pagina vas a encontrar como responder a berrinches, peleas, frustraciones, explosiones, miedos y momentos de "no puedo mas", desde una presencia firme y calmada.Un libro que te demuestra que la regulacion no nace de tecnicas perfectas, sino de un adulto que puede volver a si mismo y acompanar a un nino que todavia esta aprendiendo a hacerlo. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Paperback. Condición: new. Paperback. Este libro es una guia practica para quienes sienten que su creatividad quedo apagada por el ritmo acelerado del dia a dia. Te ofrece herramientas simples, ejercicios breves y una nueva manera de entender tu proceso creativo.Vas a aprender a desbloquearte en minutos, a crear incluso cuando tenes poco tiempo, a regular tus emociones para no frenar tus ideas y a construir una identidad creativa solida, estable y propia.No importa si creas para trabajar, estudiar, sanar, emprender o expresarte: este libro te devuelve tu chispa y te ensena a protegerla en un mundo que deja poco espacio para lo autentico. Es creatividad real para vidas reales. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.