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Dr. Jordan Metzl's Running Strong: The Sports Doctor's Complete Guide to Staying Healthy and Injury-Free for Life - Tapa blanda
Sinopsis
Whether you’re a new runner training for your first race or an experienced marathoner with thousands of miles under your soles, this cutting-edge book will keep you on the road (or trail) and running stronger than ever.
“If you want to achieve your distance-running goals, this book is for you.”—Meb Keflezighi, champion marathoner and author of Meb for Mortals
Along with comprehensive, illustrated information on running health and injury prevention, Dr. Jordan Metzl’s Running Strong also includes exclusive videos addressing issues such as shin splints, plantar fasciitis, stress fractures, runner’s knee, and more. Not only will runners be able to read about how they can treat and prevent dozens of medical issues (from bonking to cramping to chafing), they’ll be able to walk into a top-level video consultation 24 hours per day, 7 days per week.
Inside you’ll find:
● A basic overview of healthy running, with emphasis on developing a strong kinetic chain
● The science behind improving your running form and performance
● Prescriptions for preventing and treating a multitude of running injuries and maladies
● Dozens of step-by-step stretches and exercises to help strengthen and increase the flexibility of key running muscles
● Useful information on proper nutrition and hydration
● And much more!
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Acerca del autor
Jordan D. Metzl, MD, is a sports medicine physician at Hospital for Special Surgery, America's premier orthopedic hospital. Voted among New York City's top sports medicine doctors by New York magazine, Dr. Metzl takes care of athletic patients of all ages and lectures and teaches extensively. He lives in New York City.
Claire Kowalchik is a freelance writer/editor with more than 20 years of experience. She lives in Emmaus, PA.
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- EditorialRodale Books
- Año de publicación2015
- ISBN 10 1623364590
- ISBN 13 9781623364595
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas320
- Contacto del fabricanteno disponible
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Dr. Jordan Metzl's Running Strong : The Sports Doctor's Complete Guide to Staying Healthy and Injury-Free for Life
Publicado por
Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale, 2015
ISBN 10: 1623364590
ISBN 13: 9781623364595
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Very Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 3973051-75
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Dr. Jordan Metzl's Running Strong: The Sports Doctor's Complete Guide to Staying Healthy and Injury-Free for Life
Publicado por
Rodale Press Inc., United States, Emmaus, 2015
ISBN 10: 1623364590
ISBN 13: 9781623364595
Antiguo o usado
Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Publicado por
Rodale Books, 2015
ISBN 10: 1623364590
ISBN 13: 9781623364595
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, Estados Unidos de America
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Publicado por
Rodale Books, 2015
ISBN 10: 1623364590
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Paperback
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Rodale Books, 2015
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ISBN 13: 9781623364595
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Paperback
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Rodale Books, 2015
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ISBN 13: 9781623364595
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Paperback
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Rodale Books, 2015
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ISBN 13: 9781623364595
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Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Rodale Books, 2015
ISBN 10: 1623364590
ISBN 13: 9781623364595
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Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Rodale Books, 2015
ISBN 10: 1623364590
ISBN 13: 9781623364595
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Paperback
Librería: London Bridge Books, London, Reino Unido
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Publicado por
Rodale Press Inc., 2015
ISBN 10: 1623364590
ISBN 13: 9781623364595
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paperback
Librería: Stephen White Books, Bradford, Reino Unido
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