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Sinopsis
At a time when participation in running events is booming, hundreds of thousands of runners are looking for their next challenge - from training longer, to racing faster, to getting back into form following a layoff or injury. "Running Times" magazine has compiled a collection of elite coaches, athletes and fitness professionals who all provide the reader with the tools to make a personal running breakthrough. This guide covers every aspect of training and racing - from clothes and shoes to endurance, speed, strength and flexibility training and from racing preparation and tactics to rest and recovery. Customized training programmes are included for various distances and all types of speed workouts, as well as injury prevention strategies and guidelines for nutrition and hydration.
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Reseña del editor
At a time when participation in running events is booming, hundreds of thousands of runners are looking for their next challenge - from training longer, to racing faster, to getting back into form following a layoff or injury. "Running Times" magazine has compiled a collection of elite coaches, athletes and fitness professionals who all provide the reader with the tools to make a personal running breakthrough. This guide covers every aspect of training and racing - from clothes and shoes to endurance, speed, strength and flexibility training and from racing preparation and tactics to rest and recovery. Customized training programmes are included for various distances and all types of speed workouts, as well as injury prevention strategies and guidelines for nutrition and hydration.
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The Running Times Guide to Breakthrough Running
Publicado por
Human Kinetics, 2000
ISBN 10: 0736002170
ISBN 13: 9780736002172
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Tapa blanda
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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The Running Times Guide to Breakthrough Running
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Human Kinetics, 2000
ISBN 10: 0736002170
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Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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The Running Times Guide to Breakthrough Running
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ISBN 10: 0736002170
ISBN 13: 9780736002172
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Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Condición: Very Good. 1st Edition. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: GRP84173774
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The Running Times Guide to Breakthrough Running
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"Running Times" Guide to Breakthrough Running
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ISBN 13: 9780736002172
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Paperback
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The Running Times Guide to Breakthrough Running
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Ancient civilisations of Anatolia and historical treasures of Turkey
Publicado por
Ali Riza Baskan, 1982
ISBN 10: 0736002170
ISBN 13: 9780736002172
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