Running Manual : The Complete Step-by-Step Guide
Lerwill, Sean
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
Editorial: Haynes Publishing Group P.L.C., 2012
Usado
Encuadernación de tapa dura
Librería:
Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Descripción
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Sinopsis:
Running is probably one of the most popular ways to stay fit. Although it may seem that we can all ‘run’, there is much to learn, whether for beginners or seasoned runners. The Running Manual covers everything from sprinting to marathons, detailing gait analysis, how to train and what to wear. It includes the detailed physiology on how the energy systems work and how nutrition should be approached prior to and during training and races. This Haynes Manual will appeal to all levels, whether young or old, new or experienced, male or female.
Acerca del autor: Sean Lerwill was the main author for the Haynes Royal Marines Fitness Manual. He has since left the Marines and is currently working as a fitness trainer. He has written numerous fitness articles for magazines and websites, including The Independent, Men’s Fitness and Men’s Health.
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Detalles bibliográficos
Título: Running Manual : The Complete Step-by-Step ...
Editorial: Haynes Publishing Group P.L.C.
Año de publicación: 2012
Encuadernación: Encuadernación de tapa dura
Condición: Very Good
Edición: 1st Edition.
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Running Manual : The Complete Step-by-Step Guide
Publicado por
Haynes Publishing Group P.L.C., 2012
ISBN 10: 0857330780
ISBN 13: 9780857330789
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