Isbn: 9798294357993 - beherrsche deine emotionen: steigere deine emotionale intelligenz, beherrsche deinen geist, deine gedanken, stärke deine selbstkontrolle und entwickle resilienz (9 resultados)

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Paperback. Condición: new. Paperback. Wie lange willst du noch zulassen, dass dein Verstand jedes Mal fuer dich entscheidet, wenn Angst, Wut oder Frustration an die Tuer klopfen?Stell dir vor, du oeffnest morgen die Augen und erkennst augenblicklich die Emotion, die in deiner Brust aufsteigt, packst sie mit einem gut trainierten Atemzug und verwandelst sie in Treibstoff, um zu schaffen, zu verhandeln, zu lieben. "Beherrsche deine Emotionen" ist keine Sammlung von Motivationsspruechen, sondern der praxisnahe Leitfaden, der modernste Psychologie und Neurowissenschaft mit den taeglichen Herausforderungen verbindet, die dich erwarten, sobald du vor dem Fruehstueck dein Handy einschaltest.Du wirst erfahren, warum deine Amygdala schreit, obwohl gar keine echte Gefahr droht, wie die praefrontale Rinde das Steuer wieder uebernimmt und wie Dopamin aufhoert, ein fluechtiger Gipfel zu sein, um sich in einen stetigen Strom von Begeisterung zu verwandeln. Du lernst, einen Stressanfall in zwei Minuten produktiver Ruhe umzuwandeln, den inneren Dialog neu zu gestalten, der dein Selbstvertrauen sabotiert, und die emotionale Atmosphaere jedes Raumes zu lesen, ohne dich von fremder Negativitaet anstecken zu lassen. Du wirst atmen wie ein Athlet, sprechen mit der Gewissheit dessen, der sich kennt, und deine Meistererzaehlung schreiben, damit jeder kuenftige Schlag eine Szene der Verwandlung wird, nicht der Niederlage. Wenn du die letzte Seite schliesst, hast du einen Dreissig-Tage-Plan, eine EPIC-Resilienzkarte und das koerperliche - spuerbare, messbare - Gefuehl, dass das Ruder wieder in deinen Haenden liegt. Bist du bereit, vom "Ich weiss, dass ich mich aendern muss" zum "Ich weiss genau, wie ich es tue" zu wechseln? Dann wartet dieses Buch bereits bei deinem ersten tiefen Atemzug. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

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