Isbn: 9798263743857 - diseñando tu longevidad: una guía personalizada para vivir más tiempo con energía propósito y vitalidad: 8 (serie el camino hacia el bienestar, la libertad, y el legado) (9 resultados)

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Paperback. Condición: new. Paperback. Y si tus mejores anos aun estan por delante?En Disenando Tu Longevidad, Maria L. Ellis te invita a replantearte todo lo que creias saber sobre el envejecimiento. Combinando estrategias respaldadas por la ciencia con historias profundamente personales, esta inspiradora guia te empodera para crear un plan vibrante y personalizado para prosperar en tu segunda -y mejor- etapa de vida. Desde la nutricion, el movimiento y el sueno, hasta la reduccion del estres, la conexion social y los ultimos avances en salud impulsada por inteligencia artificial, Ellis presenta los pilares fundamentales de la longevidad moderna. Pero este no es solo un libro sobre como vivir mas tiempo, sino sobre como vivir mejor. A traves de estudios de casos reales y herramientas practicas, aprenderas a sentirte mas fuerte, pensar con mayor claridad y reconectar con tu proposito -empezando exactamente donde estas. Dentro encontraras: Como crear un plan de longevidad simple y sostenible, adaptado a tu estilo de vidaEl papel emergente de la inteligencia artificial, los diagnosticos y la tecnologia personalizada en el envejecimiento saludableLos cambios emocionales y culturales que estan redefiniendo lo que significa envejecerInspiracion de personas que han transformado su salud en cada etapa de la vidaYa tengas cincuenta, sesenta, setenta anos o mas, este libro es tu invitacion a decir si a mas anos. y mas vida en cada ano. Porque envejecer no es el final. Es tu proximo gran comienzo. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

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