9798243788168 - chair tai chi for active adults over 60: 28-day program starting at 10 minutes per day for better balance, a secure gait, and flexible joints with gentle movements de qiaoxin, lian (13 resultados)
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 18,28
Envío por EUR 2,30Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New.
- Más imágenes
- Tapa blanda
Librería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,50
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Paperback. Condición: New.
- Más imágenes
- Tapa blanda
Librería: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Reino UnidoRarewaves.com USA
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,79
Gastos de envío gratisSe envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Paperback. Condición: New.
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Como Nuevo
EUR 19,79
Envío por EUR 2,30Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: As New. Unread book in perfect condition.
- Tapa blanda
Librería: PBShop.store US, Wood Dale, IL, Estados Unidos de AmericaPBShop.store US
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 23,23
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
PAP. Condición: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
- Tapa blanda
Librería: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Reino UnidoPBShop.store UK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 21,60
Envío por EUR 4,85Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
PAP. Condición: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 19,28
Envío por EUR 17,49Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New.
- Tapa blanda
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Usado - Como Nuevo
EUR 22,71
Envío por EUR 17,49Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: As New. Unread book in perfect condition.
- Más imágenes
- Tapa blanda
Librería: Rarewaves USA United, OSWEGO, IL, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA United
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 23,14
Envío por EUR 43,60Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Paperback. Condición: New.
- Tapa blanda
- Impresión bajo demanda
Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Contactar con el vendedorVendedor de 4 estrellasCondición: Nuevo
EUR 20,66
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Condición: New. Print on Demand.
- Más imágenes
- Tapa blanda
Librería: Rarewaves.com UK, London, Reino UnidoRarewaves.com UK
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 19,29
Envío por EUR 75,77Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Paperback. Condición: New.
- Tapa blanda
- Impresión bajo demanda
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 22,87
Gastos de envío gratisSe envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: new. Paperback. Would you like to feel more stable and secure in your everyday life in just 28 days - with 10 minutes a day?Chair Tai Chi for over 60s is a gentle 28-day program for anyone who wants to feel more stable, more secure, and more mobile in their everyday life - without overexertion and without c…omplicated routines.With just 10 minutes a day, you will practice simple Tai Chi movements while seated that promote body awareness, coordination, and joint mobility. In the final phase of the program, there is an optional short mini-section in a standing position - always with a secure support (chair, wall, or table) so that you can gradually work your way up to stable transitions and safe steps. What you can expect in this book: 28 days - clear daily plans (10 minutes) with progressionSeated exercises: ideal for limited mobility or uncertaintyOptional standing exercises with support: short, simple, safeFocus on balance, safe gait, upright posture, and flexible jointsCommon mistakes & simple corrections (without technical jargon)Self-check: how to recognize your progressExtra: weekly plans & trackers (for printing)Who is this program suitable for?For anyone over 60 who wants to start gentlyFor beginners with no previous experienceFor people who prefer to practice sitting down or need more supportFor anyone who has little time each day but wants to stick with it regularlyHow each unit works (10 minutes): Short warm-upCalm breathing and centering3-5 simple movements (daily sequence)Short conclusion to relaxImportant: This book is not a substitute for medical advice. Practice mindfully, stay within your comfort zone, and consult your doctor or physical therapist if you have any uncertainties or health restrictions.Get the book now and start today-10 minutes is all it takes. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
- Tapa blanda
- Impresión bajo demanda
Librería: CitiRetail, Stevenage, Reino UnidoCitiRetail
Contactar con el vendedorVendedor de 5 estrellasCondición: Nuevo
EUR 25,20
Envío por EUR 43,13Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Paperback. Condición: new. Paperback. Would you like to feel more stable and secure in your everyday life in just 28 days - with 10 minutes a day?Chair Tai Chi for over 60s is a gentle 28-day program for anyone who wants to feel more stable, more secure, and more mobile in their everyday life - without overexertion and without c…omplicated routines.With just 10 minutes a day, you will practice simple Tai Chi movements while seated that promote body awareness, coordination, and joint mobility. In the final phase of the program, there is an optional short mini-section in a standing position - always with a secure support (chair, wall, or table) so that you can gradually work your way up to stable transitions and safe steps. What you can expect in this book: 28 days - clear daily plans (10 minutes) with progressionSeated exercises: ideal for limited mobility or uncertaintyOptional standing exercises with support: short, simple, safeFocus on balance, safe gait, upright posture, and flexible jointsCommon mistakes & simple corrections (without technical jargon)Self-check: how to recognize your progressExtra: weekly plans & trackers (for printing)Who is this program suitable for?For anyone over 60 who wants to start gentlyFor beginners with no previous experienceFor people who prefer to practice sitting down or need more supportFor anyone who has little time each day but wants to stick with it regularlyHow each unit works (10 minutes): Short warm-upCalm breathing and centering3-5 simple movements (daily sequence)Short conclusion to relaxImportant: This book is not a substitute for medical advice. Practice mindfully, stay within your comfort zone, and consult your doctor or physical therapist if you have any uncertainties or health restrictions.Get the book now and start today-10 minutes is all it takes. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
