9788432904653 - ponerse en forma para dummies de juan rallo (8 resultados)
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Condición: New. Idioma/Language: Español. ?Cuando escribo, lo hago como si fuera para mi madre. ? Con este planteamiento tan directo y sencillo, el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo el mundo su método de entrenamiento de famosos, para que cualquier persona pueda conseguir un cuerpo sano y fuerte. Y es que conservar l…a salud y cuidarte no es una afición, es una responsabilidad y tienes que plantearlo de forma que no te agobie nada más empezar. En estas páginas el autor te presenta un plan de ejercicios semanal, arropado con consejos, anécdotas, trucos para mantener la motivación y pautas dietéticas, de una forma tan agradable y amena que parece que (casi) no cueste ningún esfuerzo. ? Un breve repaso a la anatomía del cuerpo ? un vistazo a los músculos, huesos y aparato cardiorespiratorio. ? Ese dolor de espalda? ? aprende a corregir esos gestos inadecuados y malas posiciones; ganarás calidad de vida. ? Una buena dieta es fundamental ? no hablamos de hacer régimen, sino de alimentarte de cosas sanas y variadas y en la cantidad adecuada; que no falte, pero que no sobre. ? A cada parte, sus atenciones ? ejercicios específi cos para trabajar brazos, piernas, espalda y abdomen, ilustrados paso a paso para que no te pierdas. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Condición: Nuevo. COLECCIÓN: PARA DUMMIES PARA DUMMIES - AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL | FORMA FISICA Y ALIMENTACION | LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS.
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Rústica. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 0. p ?Cuando escribo, lo hago como si fuera para miámadre.? Con este planteamiento tan directo y sencillo,áel entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo elámundo su método de entrenamiento de famosos,ápara que cualquier persona pueda cons. LIBRO.
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Condición: Muy Bien. Gracias, su compra ayuda a financiar programas para combatir el analfabetismo.
