9781937715489 - hansons marathon method: run your fastest marathon the hansons way de humphrey, luke (45 resultados)
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Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Paperback. Condición: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Condición: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned.
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Condición: Like New. Most items will be dispatched the same or the next working day. An apparently unread copy in perfect condition. Dust cover is intact with no nicks or tears. Spine has no signs of creasing. Pages are clean and not marred by notes or folds of any kind.
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Condición: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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paperback. Condición: Good. 2nd ed. Ships Out Tomorrow.
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Paperback. Condición: Acceptable.
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Librería: Once Upon A Time Books PR, Corozal, PR, Estados Unidos de AmericaOnce Upon A Time Books PR
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paperback. Condición: Good. Exterior: Clean cover, minimal shelf wear.Interior: No writing or highlighting. All pages intact.Binding: Tight spine, no creases.Storage: Smoke-free, climate-controlled.I ship Worldwide from Puerto Rico, USA.Listing Includes Books Image . Please email me if you need to see more pictures! The orders a…re processed promptly, carefully packaged and shipped within 1 day of purchase. PLEASE NOTE! if you need the book quickly, please Purchase Priority Shipping. Media will not show updates in mail confirmation till reaches continental U.S.
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Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
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Paperback. Condición: new. Paperback. Hansons Marathon Method is the best-selling performance marathon training program. Competitive running is one of the most popular sports in America, with all-time record highs of 19 million runners finishing a running event in 2013. Since 1990, the number of U.S. race finishers has grown 300…%.American marathoning hit all-time highs in 2014. The number of marathons in the U.S. has increased 300% since 2000. The number of marathoners has increased 56% over the same time. "Now with a Just Finish plan for new runners!"--Front cover. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
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Condición: As New. Unread book in perfect condition.
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Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
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Soft cover. Condición: As New. 2nd Edition. Photo is the book you will receive. In very good condition with nominal wear, a tight binding and pristine text. Suitable as a gift.
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Librería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA
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EUR 18,81
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Paperback. Condición: New. Run your first marathon or your fastest with Hansons Marathon Method, the revolutionary training program from one of the best running teams in the world, the Hansons-Brooks Distance Project.In Hansons Marathon Method, the coaches of the Hansons-Brooks Distance Project reveal their innovative marathon t…raining program that has helped thousands of runners become true marathoners and smash their personal bests. Hansons Marathon Method tosses out mega-long runs and high-mileage weekends--two old-fashioned running traditions that often injure and discourage runners. Runners using the Hansons method will gradually build up to the moderate-high mileage required for marathon success, spreading those miles more sensibly throughout the week. Running easy days mixed with precisely paced speed, strength, and tempo workouts, runners will steel their bodies and minds to run the hardest final miles of the marathon--and finish strong. In this new second edition, the Hansons program welcomes newer runners with a new Just Finish program featuring a simple schedule of easier running and lower mileage. The Just Finish program sets up first-time marathoners for an enjoyable marathon and a lifetime of strong, healthy running. Hansons Marathon Method will prepare you for your best marathon:Sensible weekly mileage based on science, not outdated traditionsEffective Hansons speed, strength, and tempo workouts paced to achieve your goalCrucial nutrition and hydration guidelines to run strong for the whole raceA smart and simple Just Finish program for new runners and marathon first-timersDetailed training schedules for experienced and advanced marathonersThis revised second edition answers frequently asked questions, shows how to integrate flexibility and strength work into your training week, and shares the most effective recovery methods. Using the Hansons' innovative approach, you will mold real marathon muscles, train your body to avoid the wall, and finish strong. Hansons Marathon Method lays out the smartest marathon training program available from one of the most accomplished running groups in the world. Using their innovative approach, runners will mold real marathon muscles, train their body to never hit the wall, and prepare to run their fastest marathon."You might expect a training program devised by the Hanson brothers to be a little different than the usual rehashing of principles and schedules. Given the success of athletes from the Hansons-Brooks Distance Project, you wouldn't be surprised if it was effective, too." -- Runner's World.
