9781517670894 - parkour strength training: overcome obstacles for fun and fitness de ford, ryan; musholt, ben (21 resultados)
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Paperback. Condición: new. Paperback. In Parkour Strength Training, you will learn how to: - Accelerate your athletic development with three fundamental bodyweight exercises- Promote the flexibility and mobility necessary for safe obstacle-based fitness- Prepare and condition your joints to avoid injuries- Train safely outdoors-… Remedy the common faults and errors that plague parkour newcomers- Incorporate ground-based exercises, such as quadrupedal movement, bounding, and jumping into your workouts- Use low obstacles such as benches, handrails, and walls for full-body strength training- Fly over barriers using three basic vaults- Mount, traverse, and overcome head-high walls and bar structures- Master proper climb-up technique using many supplemental exercises- Design an effective strength training program- Combine skill-based drills and games to become a more well-rounded practitioner- Dominate obstacle courses This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
