9781482501377 - dr hit's ultimate bodybuilding guide: high intensity methods for rapid muscle growth: arms de groscup, david r (11 resultados)
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Paperback. Condición: new. Paperback. This guide uses techniques like forced reps, negative-accentuated, super contractions, specialized holds, partial reps, confusion training, and much more, to give the beginning bodybuilder as well as the advanced bodybuilding enthusiast alike the most practical, scientifically-based method t…o build award-winning arms quickly! The author introduces the reader to such concepts like: The proper way to use HIT variables, Cycling your training intensity to experience continued growth, How to "shock" your arms to new growth after hitting a sticking point, Using "confusion" training to prevent sticking points, The difference between strength and size gains and the proper way to train for both, Why HIT is the best way to build your arms fast, Much, much more! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
