9780593541111 - lift: how women can reclaim their physical power and transform their lives de chaker, anne marie (43 resultados)
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Hardcover. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Hardcover. Condición: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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hardcover. Condición: Good. Connecting readers with great books since 1972! Used textbooks may not include companion materials such as access codes, etc. May have some wear or writing/highlighting. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
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Condición: acceptable.
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hardcover. Condición: Good.
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Condición: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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hardcover. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
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Hardcover. Condición: Very Good. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting.
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Condición: New.
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Hardback or Cased Book. Condición: New. Lift: How Women Can Reclaim Their Physical Power and Transform Their Lives. Book.
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Hardcover. Condición: new. Hardcover. From a professional bodybuilder and longtime Wall Street Journal reporter, a manifesto on how women can radically change their lives by tapping into their innate physical powerWhen Wall Street Journal reporter Anne Marie Chaker discovered bodybuilding as a hobby in midlife, she was recoverin…g from a series of traumas, including postpartum depression, the end of her marriage, and the sudden death of her father. By throwing herself into strength training and stretching her body beyond what she imagined to be its limits, she began to regain confidence. Slowly, she challenged the deeply entrenched body insecurities she realized shed long held, and her life changed in ways she never could have imagined.In Lift, Chaker explores the forces that have led generations of women to internalize the message that they should make themselves smaller and explains why, instead, building muscle not only creates long lasting health, but also empowers us. Along the way, she highlights research that dismantles the conventional story of womens bodies. As Chaker argues, strength training can help women find true power and confidence that goes far beyond how we look: it can dramatically shift how we move through the world, reshape how we respond to setbacks, and transform how we see our value. And science shows that increasing muscle mass can help protect womens bodies from the effects of aging. Most important, it rewrites the message we send the next generation once and for all and will help girls step into their power from a young age.Bridging narrative storytelling with empowering and actionable takeaways, including advice on how to start a training program, Lift is a rallying cry and inspiring guide to help women to get stronger for life. "From a professional bodybuilder and longtime Wall Street Journal reporter, a manifesto on how women can finally break free from diet culture by tapping into their innate physical power"-- Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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Librería: Massive Bookshop, Greenfield, MA, Estados Unidos de AmericaMassive Bookshop
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Hardcover. Condición: Brand New. 256 pages. 9.00x6.00x0.62 inches. In Stock.
