9780063289215 - the 5 resets: rewire your brain and body for less stress and more resilience de nerurkar m.d., dr. aditi (39 resultados)
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Librería: Idaho Youth Ranch Books, Boise, ID, Estados Unidos de AmericaIdaho Youth Ranch Books
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Condición: Good. A copy that has been read, but remains in clean condition. All pages are intact, and the cover is intact (including dust cover, if applicable). The spine may show signs of wear. Pages can include limited notes and highlighting, and the copy can include "From the library of" labels or limited small stickers. Book… may have a remainder mark or be a price cutter.
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Librería: Goodwill San Antonio, San Antonio, TX, Estados Unidos de AmericaGoodwill San Antonio
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Condición: good.
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Librería: HPB-Diamond, Dallas, TX, Estados Unidos de AmericaHPB-Diamond
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Librería: BookOutlet, Jefferson City, TN, Estados Unidos de AmericaBookOutlet
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Librería: Goodwill of Silicon Valley, SAN JOSE, CA, Estados Unidos de AmericaGoodwill of Silicon Valley
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Condición: good. Supports Goodwill of Silicon Valley job training programs. The cover and pages are in Good condition! Any other included accessories are also in Good condition showing use. Use can include some highlighting and writing, page and cover creases as well as other types visible wear.
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Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de AmericaWorld of Books (was SecondSale)
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Librería: HPB-Ruby, Dallas, TX, Estados Unidos de AmericaHPB-Ruby
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Librería: HPB Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de AmericaHPB Inc.
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Librería: Readify Books, New Castle, DE, Estados Unidos de AmericaReadify Books
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Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
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Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
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Hardback or Cased Book. Condición: New. The 5 Resets: Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience. Book.
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Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
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Hardcover. Condición: new. Hardcover. As seen on Good Morning America and The Today Show with Hoda and Jenna"The key is managing stress, so we can lead healthier, happier lives. The 5 Resets will help you do just that." -- Katie Couric, Journalist and Founder and CEO, Katie Couric Media "A masterful approach to rewire our brains… and bodies from the inside out." -- Arianna Huffington, Founder and CEO, Thrive Global"The doctor everybody needs." -- Mel Robbins, Host of the Mel Robbins PodcastFrom Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.For Dr. Nerurkar, the common misperception of stress as "bad" needs reframing. Stress is a healthy biological phenomenon that helps us tackle life's many demands. It becomes problematic when it's out of tune with the frequency of our lives, result-ing in burnout, fatigue, sleep disturbances, and many other physical symptoms. To bring stress back to healthy levels, Dr. Nerurkar offers her five science-backed mindset shifts, rooted in more than two decades of clinical experience, for when life gets hard: The First Reset: Get Clear on What Matters MostThe Second Reset: Find Quiet in a Noisy WorldThe Third Reset: Sync Your Brain and Your BodyThe Fourth Reset: Come Up for AirThe Fifth Reset: Bring Your Best Self ForwardDr. Nerurkar illuminates why our everyday attempts at being "resilient"--like multitasking, sleeping less, and undergoing huge lifestyle overhauls--aren't beneficial to our stressed brains. Instead, she prescribes practical, real-world solutions for our modern-day perils that are time efficient, cost-free, and can be applied to anyone's life, including fol-lowing the Resilience Rule of 2 (making no more than two changes at a time because doing more is unsustainable), accepting that multitasking is a myth (our brains are wired to do one thing at a time!), and adopting her Bookend Method (creating boundaries to honor our brain's need for compart-mentalization).The five mindset shifts, along with fifteen proven techniques, offer you a road map to change your relationship with stress, bring your biology back into balance, and feel calmer right now. "Discover how to rethink your relationship with stress and overcome burnout, depression, and anxiety with this accessible health-meets-self-help guide." -- Publisher annotation. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Librería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA
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Librería: PBShop.store US, Wood Dale, IL, Estados Unidos de AmericaPBShop.store US
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Librería: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Reino UnidoRarewaves.com USA
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Hardback. Condición: New.
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Librería: Books Puddle, New York, NY, Estados Unidos de AmericaBooks Puddle
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Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino UnidoWorldofBooks
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandaKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
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Condición: New. 2024. hardcover. . . . . .
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Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino UnidoMajestic Books
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Condición: New.
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Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino UnidoRevaluation Books
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Hardcover. Condición: Brand New. 256 pages. 9.25x6.25x1.00 inches. In Stock.
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Hardcover. Condición: Brand New. 256 pages. 9.25x6.25x1.00 inches. In Stock.
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Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
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Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino UnidoGreatBookPricesUK
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Librería: Russell Books, Victoria, BC, CanadaRussell Books
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hardcover. Condición: New. Special order direct from the distributor.
