Ong clarissa (124 resultados)
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Making Space for What Matters : Find Freedom from Clutter and Hoarding With Acceptance and Commitment Therapy
Krafft, Jennifer; Ong, Clarissa W.; Levin, Michael E.; Twohig, Michael P.; Tolin, David F. (FRW)
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Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
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Making Space for What Matters : Find Freedom from Clutter and Hoarding With Acceptance and Commitment Therapy
Krafft, Jennifer; Ong, Clarissa W.; Levin, Michael E.; Twohig, Michael P.; Tolin, David F. (FRW)
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Paperback. Condición: new. Paperback. Is your perfectionism causing you anxiety, stress, and worry? If you identify as a perfectionist, you may not see your perfectionism as a problem. But striving for unrealistic standards, basing your self-worth on meeting those standards, and engaging in persistent self-criticism will ultimat…ely lead to anxiety, stress, worry, burnout, and unhappiness. So, how can you distinguish between "helpful" and "hurtful" perfectionism and stop holding yourself and others to unrealistically high standards?Written by two clinical psychologists, The Anxious Perfectionist shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You'll learn how your "need to be perfect" can actually hinder your productivity, and keep you from reaching your goals. You'll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk and criticism, let go of unhelpful and self-limiting labels such as "success" or "failure," and give yourself and others permission to make mistakes while still honoring your high aspirations.If you're struggling with feelings of anxiety and stress, and suspect your perfectionism may be to blame, this guide will show you how to stop getting in the way of your own success, and live a life guided by your deepest values. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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paperback. Condición: New. Brand new.
Making Space for What Matters: Find Freedom from Clutter and Hoarding with Acceptance and Commitment Therapy
Krafft PhD, Jennifer; Ong PhD, Clarissa W.; Levin PhD, Michael E.; Twohig PhD, Michael P.
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Condición: New.
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Paperback. Condición: New. Is your perfectionism causing you anxiety, stress, and worry?If you identify as a perfectionist, you may not see your perfectionism as a problem. But striving for unrealistic standards, basing your self-worth on meeting those standards, and engaging in persistent self-criticism will ultimately lead to…anxiety, stress, worry, burnout, and unhappiness. So, how can you distinguish between "helpful" and "hurtful" perfectionism and stop holding yourself and others to unrealistically high standards?Written by two clinical psychologists, Perfectly Anxious shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You'll learn how your "need to be perfect" can actually hinder your productivity, and keep you from reaching your goals. You'll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk and criticism, let go of unhelpful and self-limiting labels such as "success" or "failure," and give yourself and others permission to make mistakes while still honoring your high aspirations.If you're struggling with feelings of anxiety and stress, and suspect your perfectionism may be to blame, this guide will show you how to stop getting in the way of your own success, and live a life guided by your deepest values.
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Paperback. Condición: New.
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Paperback. Condición: new. Paperback. Si te consideras una persona perfeccionista, quiza no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podria parecerte mas bien lo contrario: una ventaja, y en muchos sentidos lo es! Pero aspirar continuamente a la excelencia, valorarte en funcion de si eres capaz de alcanzarla y…, en el proceso, criticarte sin descanso puede ser tambien causa de ansiedad, estres, preocupacion, agotamiento e infelicidad. Asi que, como distinguir entre el perfeccionismo util y el perjudicial y dejar de ser irracionalmente exigente contigo y con los demas.Este libro muestra al fin la cara oculta del perfeccionismo: las razones que lo motivan y el precio de ser el mejor, y presenta tecnicas y estrategias basadas en la terapia de aceptacion y compromiso (ACT) que te ayudaran a mirar de frente la ansiedad que lo acompana y a distanciarte de ella. Entenderas que el afan de perfeccion puede ser en realidad un obstaculo para la productividad e incluso para alcanzar tus objetivos. .Descubriras tambien como situarte por encima de la autocritica y del relato mental negativo, como desentenderte de las definiciones culturales sobre lo que son el exito y el fracaso, y como darte, y dar a los demas, permiso para cometer errores, sin que nada de esto signifique, ni mucho menos, renunciar a la calidad y la satisfaccion. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Making Space for What Matters: Find Freedom from Clutter and Hoarding with Acceptance and Commitment Therapy
Levin, Michael,Ong, Clarissa,Krafft, Jennifer,Twohig, Michael
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Librería: Sell Books, Elland, YORKS, Reino UnidoSell Books
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paperback. Condición: New. Our books are dispatched from a Yorkshire former cotton mill. We list via barcode/ISBN so please note that the images are stock images and may not be the exact copy you receive, furthermore the details about edition and year might not be accurate as many publishers reuse the same ISBN for multiple edit…ions and as we simply scan a barcode or enter an ISBN we do not check the validity of the edition data when listing. If you're looking for an exact edition please don't order (at least not without checking with us first, although we don't always have time to check). We aim to dispatch prompty, the service used will depend on order value and book size. We can ship to most countries, see our shipping policies. Payment is via Abe only.
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Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandaKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
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Condición: New. 2022. Paperback. . . . . .
Making Space for What Matters: Find Freedom from Clutter and Hoarding With Acceptance and Commitment Therapy
Krafft PhD, Jennifer; Ong PhD, Clarissa W.; Levin PhD, Michael E.; Twohig PhD, Michael P.
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Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino UnidoMajestic Books
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EUR 22,59
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Condición: New.
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Librería: Brook Bookstore On Demand, Napoli, NA, ItaliaBrook Bookstore On Demand
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EUR 18,82
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Condición: new.
Making Space for What Matters
Jennifer Krafft, Clarissa Ong, Michael Levin, Michael Twohig, David F. Tolin
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Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandaKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
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EUR 21,70
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Condición: New. 2025. Trade Paperback. . . . . .
The Anxious Perfectionist: How to Manage Perfectionism-driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
Ong, Clarissa W./ Twohig, Michael P./ Frost, Randy (Foreward By)
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Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino UnidoRevaluation Books
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Librería: Kennys Bookstore, Olney, MD, Estados Unidos de AmericaKennys Bookstore
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Condición: New. 2022. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Librería: Russell Books, Victoria, BC, CanadaRussell Books
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Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
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Librería: Biblios, frankfurt am main, HESSE, AlemaniaBiblios
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Condición: New.
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Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino UnidoMajestic Books
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