Workouts for Seniors : Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
Idioma: inglés
Editorial: Joelan AB, 2022
- Tapa dura
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - If you're a senior who knows they should be in better shape and wonders how to safely and easily do that at your age, then keep reading.Are you finding it difficult to walk around the block Lift your grandchildren Do simple chores around the house Do you worry that you can't afford a gym membership or expensive workout equipment Are you concerned with maintaining your independence Many seniors have these same questions - and we have the answers! This book will show how you can perform simple exercises at home without needing outside memberships or costly equipment. We're happy to show you: The many benefits of working out as a seniorHow to feel younger and improve your energy levelsHow to reduce your risks (and symptoms) of chronic illnessesHow to maintain your Independence while improving brain functionWhy good sleep habits contribute so much to your wellbeingThe best time for working out - for youThe Whys and Why-Nots of exercising fastedThe importance of diet and hydration Specific exercises for each part of your bodyThe secret of stretching and warm-upsHow to build balance using chair yoga And much, much more! Complete with plentiful instructions and pictures, this book puts you in the driver's seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength.…
N° de ref. del artículo 9798887650128
- Título
- Workouts for Seniors : Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- Autor
- Scott Hamrick
- Editorial
- Joelan AB
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Buch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798887650128
- Peso del artículo
- 431 gramos
- Dimensiones
- 235x157x17 mm
- Serie
- Libro 2 de 13: Workouts for Men and Women Over 60
If you’re a senior who knows they should be in better shape and wonders how to safely and easily do that at your age, then keep reading...
Are you finding it difficult to walk around the block? Lift your grandchildren? Do simple chores around the house?
Do you worry that you can’t afford a gym membership or expensive workout equipment?
Are you concerned with maintaining your independence?
Many seniors have these same questions - and we have the answers! This book will show how you can perform simple exercises at home without needing outside memberships or costly equipment. We’re happy to show you:
- The many benefits of working out as a senior
- How to feel younger and improve your energy levels
- How to reduce your risks (and symptoms) of chronic illnesses
- How to maintain your Independence while improving brain function
- Why good sleep habits contribute so much to your wellbeing
- The best time for working out - for you
- The Whys and Why-Nots of exercising fasted
- The importance of diet and hydration
- Specific exercises for each part of your body
- The secret of stretching and warm-ups
- How to build balance using chair yoga
- And much, much more!
Complete with plentiful instructions and pictures, this book puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength!
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AHA-BUCH GmbH
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Einbeck, Alemania 37574
Condiciones de venta
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Información del vendedor
AHA-BUCH GmbH
representado por el director gerente Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
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Teléfono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
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Handelsregisternummer HRB 200691
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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