Why Am I So Anxious? : Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
Idioma: inglés
Editorial: DK Publishing (Dorling Kindersley) Okt 2025, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - A practical guide from respected therapist and popular YouTube star Dr. Tracey Marks that will help readers recognize the common signs and symptoms of anxiety and anxiety-related mood disorders, and then help them develop coping skills using self-guided solutions or help them decide on other treatment options.Take control of your anxiety and take back your life!Anxiety seems to be everywhere in today's world. But how do you know if you're experiencing anxiety, or something else And what can you do to fix it Renowned therapist and YouTube star Dr. Tracey Marks is known for her friendly, relatable style that helps followers of her YouTube channel recogize what's bothering them and then guides them to practical solutions that will help them manage their mental health issues. In Why Am I So Anxious , Dr. Marks' will help you understand many of the most common sources of anxiety, help you identify what type of anxiety you may be experiencing, and give you helpful insight on how you can self-manage your anxiety before deciding if additional treatment options are the best choice. You don't need to let anxiety control your life!Here's what you'll find inside:- Detailed explanations for many of the most common anxiety disorders people struggle with in today's times, all written in Dr. Marks' soothing and relatable style- Tips for managing mild to moderate anxiety, with recommendations that go beyond just therapy and medication and help eader decide what treatment option is best for them- Helpful guidance for recognizing and preventing situations where anxiety may be triggered- Simple exercises that will help readers recognize their symptoms and triggers, so they can better manage their anxiety.…
N° de ref. del artículo 9798217305810
- Título
- Why Am I So Anxious? : Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
- Autor
- Tracey Marks
- Editorial
- DK Publishing (Dorling Kindersley) Okt 2025
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798217305810
- Peso del artículo
- 406 gramos
- Dimensiones
- 227x150x27 mm
Learn how to recognize anxiety and develop the coping skills you need with this practical guide from psychiatrist Dr. Tracey Marks.
Take control of your anxiety and take back your life!
Anxiety seems to be everywhere in today's world. But how do you know if you're experiencing anxiety or if it's something else? And what can you do to fix it? In Why Am I So Anxious?, psychiatrist Dr. Tracey Marks tackles these questions and more, offering practical strategies to manage mental health challenges. She breaks down the most common causes of anxiety, helps you identify the type of anxiety you might be experiencing, and gives you helpful insight on how to self-manage your anxiety before deciding if additional treatment options are the best choice. You don't need to let anxiety control your life!
Here's what you’ll find inside:
- Detailed explanations of the most common anxiety disorders, presented in Dr. Marks’ reassuring and relatable style.
- Tips for managing mild to moderate anxiety, with recommendations that go beyond just therapy and medication and will help you decide what treatment options are best for you.
- Helpful guidance for recognizing and preventing situations where your anxiety may be triggered.
- Simple exercises that will help you recognize your symptoms and triggers so you can better manage your anxiety.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
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Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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