Sinopsis
Learn how to recognize anxiety and develop the coping skills you need with this practical guide from psychiatrist Dr. Tracey Marks.
Take control of your anxiety and take back your life!
Anxiety seems to be everywhere in today's world. But how do you know if you're experiencing anxiety or if it's something else? And what can you do to fix it? In Why Am I So Anxious?, psychiatrist Dr. Tracey Marks tackles these questions and more, offering practical strategies to manage mental health challenges. She breaks down the most common causes of anxiety, helps you identify the type of anxiety you might be experiencing, and gives you helpful insight on how to self-manage your anxiety before deciding if additional treatment options are the best choice. You don't need to let anxiety control your life!
Here's what you’ll find inside:
- Detailed explanations of the most common anxiety disorders, presented in Dr. Marks’ reassuring and relatable style.
- Tips for managing mild to moderate anxiety, with recommendations that go beyond just therapy and medication and will help you decide what treatment options are best for you.
- Helpful guidance for recognizing and preventing situations where your anxiety may be triggered.
- Simple exercises that will help you recognize your symptoms and triggers so you can better manage your anxiety.
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Acerca del autor
Dr. Tracey Marks is known for her friendly, relatable approach to teaching followers of her YouTube channel about today's most common mental health issues. Dr. Marks is a licensed psychiatrist, but her treatment recommendations go beyond just medication and therapy; she presents her followers with a broad variety of treatment options as well as self-management tools that help guide her followers to the options that may work best for them.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Resultados de la búsqueda para Why Am I So Anxious?: Powerful Tools for Recognizing...
Imagen de archivo
Why Am I So Anxious?: Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
Librería: HPB-Emerald, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_477584296
Comprar usado
EUR 9,04
Envío por EUR 3,29
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Why Am I So Anxious? : Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: New. Nº de ref. del artículo: 50335363-n
Comprar nuevo
EUR 13,13
Envío por EUR 2,32
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 6 disponibles
Imagen de archivo
Why Am I So Anxious?: Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
Librería: INDOO, Avenel, NJ, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: New. Nº de ref. del artículo: 9798217305810
Comprar nuevo
EUR 15,52
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 20 disponibles
Imagen de archivo
Why Am I So Anxious? (Paperback)
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: new. Paperback. Learn how to recognize anxiety and develop the coping skills you need with this practical guide from psychiatrist Dr. Tracey Marks.Take control of your anxiety and take back your life!Anxiety seems to be everywhere in today's world. But how do you know if you're experiencing anxiety or if it's something else? And what can you do to fix it? In Why Am I So Anxious?, psychiatrist Dr. Tracey Marks tackles these questions and more, offering practical strategies to manage mental health challenges. She breaks down the most common causes of anxiety, helps you identify the type of anxiety you might be experiencing, and gives you helpful insight on how to self-manage your anxiety before deciding if additional treatment options are the best choice. You don't need to let anxiety control your life!Here's what youll find inside:Detailed explanations of the most common anxiety disorders, presented in Dr. Marks reassuring and relatable style.Tips for managing mild to moderate anxiety, with recommendations that go beyond just therapy and medication and will help you decide what treatment options are best for you.Helpful guidance for recognizing and preventing situations where your anxiety may be triggered. Simple exercises that will help you recognize your symptoms and triggers so you can better manage your anxiety. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798217305810
Comprar nuevo
EUR 15,57
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen del vendedor
Why Am I So Anxious?
Librería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: New. Nº de ref. del artículo: LU-9798217305810
Comprar nuevo
EUR 15,95
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Imagen del vendedor
Why Am I So Anxious? : Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: As New. Unread book in perfect condition. Nº de ref. del artículo: 50335363
Comprar usado
EUR 13,92
Envío por EUR 2,32
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 6 disponibles
Imagen de archivo
Why Am I So Anxious?: Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
Condición: New. Nº de ref. del artículo: I-9798217305810
Comprar nuevo
EUR 17,19
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Imagen de archivo
Why Am I So Anxious?: Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
Librería: Massive Bookshop, Greenfield, MA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
Paperback. Condición: New. Nº de ref. del artículo: 9798217305810
Comprar nuevo
EUR 16,29
Envío por EUR 4,17
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Se envía dentro de Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 10 disponibles
Imagen de archivo
Why Am I So Anxious?: Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
Librería: medimops, Berlin, Alemania
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Nº de ref. del artículo: M0B0FBFX8FBH-V
Comprar usado
EUR 14,78
Envío por EUR 10,00
Se envía de Alemania a Estados Unidos de America
Se envía de Alemania a Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Why Am I So Anxious?: Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
Librería: Russell Books, Victoria, BC, Canada
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
paperback. Condición: New. Special order direct from the distributor. Nº de ref. del artículo: ING9798217305810
Comprar nuevo
EUR 16,29
Envío por EUR 17,56
Se envía de Canada a Estados Unidos de America
Se envía de Canada a Estados Unidos de America
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles