This Is What You're Really Hungry For (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: BenBella Books, Dallas, 2023
- Tapa blanda
- Nuevo
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Paperback. Quit your on-again, off-again relationship with dieting for good-and become healthier and happier than ever.Quit your on-again, off-again relationship with dieting for good-and become healthier and happier than ever.You've tried to eat only vegetables. You've tried to eat only meat. You've gone gluten-free, dairy-free, satisfaction-free-but you shouldn't have to. In fact, you don't have to.It's time to stop restricting yourself and learn to make your relationship with food healthy-without forcing yourself to eat "healthy."Dietitian Kim Shapira has developed six simple rules that will change your relationship with food forever. In This Is What You're Really Hungry For, she breaks down the science to get your brain and your body on board; replaces fad diets that do not last with a sustainable method that encourages you to eat what you love; and empowers you to be the authority in your own body.Kim's refreshing approach will help you-Lose weight-or maintain your current weightResolve blood pressure issuesImprove your energy levelsReframe your beliefs about food and why you eatIdentify foods that don't love you backManage your emotions in authentic, healthy waysFood should be a source of joy and nourishment in your life-not stress-and This Is What You're Really Hungry For will help you get there. Featuring a foreword by Kaley Cuoco, this will be the last "diet" book you ever need-without ever asking you to go on a diet. Quit your on-again, off-again relationship with dieting for goodand become healthier and happier than ever. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9781637743416
- Título
- This Is What You're Really Hungry For (Paperback)
- Autor
- Kaley Cuoco
- Editorial
- BenBella Books, Dallas
- Año de publicación
- 2023
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1637743416
- ISBN 13
- 9781637743416
You've tried to eat only vegetables. You've tried to eat only meat. You've gone gluten-free, dairy-free, satisfaction-free—but you shouldn't have to. In fact, you don't have to.
It’s time to stop restricting yourself and learn to make your relationship with food healthy—without forcing yourself to eat "healthy."
Dietitian Kim Shapira has developed six simple rules that will change your relationship with food forever. In This Is What You’re Really Hungry For, she breaks down the science to get your brain and your body on board; replaces fad diets that do not last with a sustainable method that encourages you to eat what you love; and empowers you to be the authority in your own body.
Kim’s refreshing approach will help you:
- Lose weight—or maintain your current weight
- Resolve blood pressure issues
- Improve your energy levels
- Reframe your beliefs about food and why you eat
- Identify foods that don’t love you back
- Manage your emotions in authentic, healthy ways
Food should be a source of joy and nourishment in your life—not stress—and This Is What You’re Really Hungry For will help you get there. Featuring a foreword by Kaley Cuoco, this will be the last “diet” book you ever need—without ever asking you to go on a diet.
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