My Wellness Tracker A Journal to Help You Map Out and Maximize Your Well-Being
Idioma: inglés
Editorial: Grand Central Publishing, 2021
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Butterfly Books GmbH & Co. KG, Herzebrock-Clarholz, AlemaniaButterfly Books GmbH & Co. KG
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160 S. "My Wellness Tracker" is a practical guided journal designed to help readers build healthy habits and improve their overall well-being. Anna Barnes combines thoughtful prompts, reflection exercises and planning tools that encourage mindfulness, self-care and positive lifestyle changes. Whether tracking daily routines, setting personal goals or reflecting on emotional wellbeing, this beautifully designed journal provides practical support for developing lasting healthy habits and greater balance in everyday life. Warum dieses Buch interessant ist: o Guided wellness journal with practical exercises and planning tools. o Encourages mindfulness, healthy habits and personal reflection. o Helps organise goals and monitor emotional wellbeing. o Beautifully designed for everyday use and long-term motivation. o Ideal for anyone interested in self-care and personal development. Butterfly Books Wissensnotiz: Wellness journals have become increasingly popular because regular reflection and habit tracking can help many people stay motivated and maintain positive lifestyle changes over time. HC-916-2 /8-01392955 Sprache: Englisch Gewicht in Gramm: 316 Taschenbuch, Maße: 20.9 cm x 1.4 cm x 16.9 cm.…
N° de ref. del artículo 440940
- Título
- My Wellness Tracker A Journal to Help You Map Out and Maximize Your Well-Being
- Autor
- Barnes, Anna:
- Editorial
- Grand Central Publishing
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- Wie neu
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 178783638X
- ISBN 13
- 9781787836389
- Peso del artículo
- 316 gramos
- Catálogos de vendedores
- Fremdsprachige Bücher - Englisch - Sachbücher
Tune in to you
This tracker is a useful tool to help you map out your overall well-being over time. Whether you want to check in with yourself and track daily habits or learn about what shapes your emotions, this book is the perfect place to start.
With monthly trackers to record sleep, exercise and more, plus a selection of activities to let your creativity flow, this journal helps you practise daily self-care for lasting health and happiness.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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