nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Many training programs increase performance by sacrificing personal health, ignoring the body's important physical and mental needs, and, finally, leading to injury. Ultimate Training shows how to heighten physical stamina while increasing the well-being of the whole body. Dr. Gary Null's comprehensive regimen offers specific advice about physiology, nutrition, and how to avoid injuries. It is also designed to integrate emotional, spiritual, and intellectual energy with the tough physical demands of long-distance running and race walking.This book includes:\* Information on how to develop a holistic workout, regardless of age or physical condition\* A 28-Day Running Plan that can be incorporated into any busy schedule\* A detailed list of common running injuries, plus stretches and exercises to prevent them\* Key steps to improving the immune system\* An extensive nutritional guideThe founder of the Natural Living, Walking, and Running Club, Gary Null has developed a holistic running regimen that has been used by over ten thousand runners, including Olympians and triathletes. This is the first book on his increasingly popular training philosophy and it is geared toward a general audience.

N� de ref. del art�culo 9780312087968

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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: Ultimate Training : Gary's Null's Complete Guide to Eating Right, Exercise, and Living Longer
Editor: St. Martins Press-3PL
Fecha de publicaci�n: 1993
Idioma: Ingl�s
ISBN 10: 0312087969
ISBN 13: 9780312087968
Encuadernaci�n: Taschenbuch
Estado: Neu
Dimensiones: 216�mil�metros de ancho por 140 de alto por 15 de largo
Peso: 350 gramos

Acerca de

Sinopsis

Many training programs increase performance by sacrificing personal health, ignoring the body's important physical and mental needs, and, finally, leading to injury. Ultimate Training shows how to heighten physical stamina while increasing the well-being of the whole body.

Dr. Gary Null's comprehensive regimen offers specific advice about physiology, nutrition, and how to avoid injuries. It is also designed to integrate emotional, spiritual, and intellectual energy with the tough physical demands of long-distance running and race walking.

This book includes:

* Information on how to develop a holistic workout, regardless of age or physical condition
* A 28-Day Running Plan that can be incorporated into any busy schedule
* A detailed list of common running injuries, plus stretches and exercises to prevent them
* Key steps to improving the immune system
* An extensive nutritional guide

The founder of the Natural Living, Walking, and Running Club, Gary Null has developed a holistic running regimen that has been used by over ten thousand runners, including Olympians and triathletes. This is the first book on his increasingly popular training philosophy and it is geared toward a general audience.

Acerca de los autores

Gary Null has a Ph.D. in nutrition and public-health science and hosts the nationally syndicated "The Gary Null Show." He has set numerous indoor and outdoor track records and is a top-ranked athlete, winning an average of fifteen to twenty races each year in his age group. He lives in New York City.

Howard Robins is a doctor of podiatry who serves as Director of Sports Medicine for the Natural Living, Walking, and Running Club. He lives and practices in New York.

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Podremos retenerte el reembolso hasta haber recibido los bienes, o hasta que hayas presentado una prueba de la devoluci�n de los mismos, seg�n qu� condici�n se cumpla primero. Deber�s devolvernos o entregarnos directamente los bienes a AHA-BUCH GmbH, Garlebsen 48, 37574, Einbeck, Germany, 49 55639996039, sin ninguna demora indebida y, en cualquier caso, a m�s tardar en el plazo de 14 d�as naturales a partir de la fecha en que nos comuniques tu decisi�n de desistimiento del contrato. Se considerar� cumplido el plazo si efect�as la devoluci�n de los bienes antes de que haya concluido dicho plazo. Deber�s asumir el coste directo de devoluci�n de los bienes. Solo ser�s responsable de la disminuci�n de valor de los bienes resultante de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

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