Ultimate Jump Rope Workouts (Paperback)

Brett Stewart

44 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Ulysses Press, Berkeley, CA, 2012

1612430600 / 9781612430607

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Paperback. This book reveals the many benefits of jumping rope it's cheap, easy, and portable. Ultimate Jump Rope Workouts contains a complete program to build muscle and improve heart health, plus targeted programs for greater endurance, explosiveness, and overall fitness. From beginning tips and advice on picking the right rope to advanced tricks like double unders, this book teaches anyone to jump like a pro. Ultimate Jump Rope Workouts even provides a nutrition program and routines tailored to each persons unique needs. A jump rope training book with exercises and programs aimed at a wide audience of fitness enthusiasts. It is an eight-week program for enhancing coordination, agility, quickness, footwork, and endurance - all with a GBP 5 rope. It also reveals the many benefits of jumping rope - it's cheap, easy, and portable. This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9781612430607

Título
Ultimate Jump Rope Workouts (Paperback)
Autor
Brett Stewart
Editorial
Ulysses Press, Berkeley, CA
Año de publicación
2012
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1612430600
ISBN 13
9781612430607

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