Trigger Point Self-Care Manual

Donna Finando

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Idioma: inglés

Editorial: Inner Traditions Bear and Company, US, 2005

1594770808 / 9781594770807

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The vast majority of physical injuries incurred by active people begin with muscular injuries that are not addressed by the conventional medical approach to orthopedic care. Injuries of this type are generally too minor to warrant splinting, casting, or medication and often do not prevent participation in physical activities. They do, however, produce noticeable discomfort and, over time, frequently lead to more severe injuries. In Trigger Point Self-Care Manual Donna Finando presents methods for the healing and prevention of musculature injuries. She identifies the causes of and remedies for areas of muscular tightness and restriction and details many self-care techniques, including precise self-massage, stretching, and the use of wet heat and/or ice. In the fully illustrated reference section, organized by body part, she identifies the pain associated with trigger points in each muscle of the body and provides instructions for palpating, treating, and stretching the muscle in order to release it.

N° de ref. del artículo LU-9781594770807

Título
Trigger Point Self-Care Manual
Autor
Donna Finando
Editorial
Inner Traditions Bear and Company, US
Año de publicación
2005
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1594770808
ISBN 13
9781594770807
Peso del artículo
1 gramo

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