Trigger Point Self-Care Manual: For Pain-Free Movement

4,18 valoración promedio
( 84 valoraciones por Goodreads )
 
9781594770807: Trigger Point Self-Care Manual: For Pain-Free Movement
Ver todas las copias de esta edición ISBN.
 
 

Book by Finando Donna LAc LMT

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Críticas:

"Acupuncture and massage practitioner Donna Finando, who specializes in myofascial techniques and has studied pain management with field pioneer Janet Travell, M.D., presents Trigger Point Self-Care Manual For Pain-Free Movement, a guide to self-care practices for promoting a healthier and happier life. Chapters examine the human body muscle by muscle, describing the different aches and pains that can result from stress or injury in each muscle, and teach readers about the "trigger points" in muscles that are particularly susceptible to damage and use pain as a warning sign to prevent even more serious injury. Exercises, stretches, and solid medical advice for taking good care of one's muscles fill this handy guide, written especially for lay readers and illustrated with black-and-white diagrams and red highlights. While the Trigger Point Self-Care Manual cannot replace a doctor's supervision, it is a valuable tool for personal health and maintenance and highly recommended, especially for people leading active lifestyles or those susceptible to muscular stiffness and soreness." * The Midwest Book Review, Feb 2006 * "With an index of symptoms and easy to follow diagrams and illustrations, Finando offers you the opportunity to gain control over your pain through trigger point therapy." * Alec Franklor, Edge Life, June 2007 * "With an index of symptoms and easy to follow diagrams and illustrations, Finando provides the opportunity to gain control over your pain through the self-application of trigger point therapy." * Spirit of Change, Summer 2006 * "Any who suffer from muscle pain will find her methods specific and useful, based on her acupuncture and massage background and studies with Janet Travell, MD, a pioneer in pain management." * Diane Donovan, Bookwatch, April 2006 *

Reseña del editor:

The vast majority of physical injuries incurred by active people begin with muscular injuries that are not addressed by the conventional medical approach to orthopedic care. Injuries of this type are generally too minor to warrant splinting, casting, or medication and often do not prevent participation in physical activities. They do, however, produce noticeable discomfort and, over time, frequently lead to more severe injuries. In Trigger Point Self-Care Manual Donna Finando presents methods for the healing and prevention of musculature injuries. She identifies the causes of and remedies for areas of muscular tightness and restriction and details many self-care techniques, including precise self-massage, stretching, and the use of wet heat and/or ice. In the fully illustrated reference section, organized by body part, she identifies the pain associated with trigger points in each muscle of the body and provides instructions for palpating, treating, and stretching the muscle in order to release it.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Finando, Donna
Publicado por Simon and Schuster
ISBN 10: 1594770808 ISBN 13: 9781594770807
Nuevo Cantidad disponible: > 20
Librería
INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Simon and Schuster. Condición: New. Brand New. Nº de ref. del artículo: 1594770808

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 9,76
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,07
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Finando, Donna
ISBN 10: 1594770808 ISBN 13: 9781594770807
Nuevo Cantidad disponible: 1
Librería
Pbshop
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2005. PAP. Condición: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. del artículo: IB-9781594770807

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 9,91
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,40
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Finando, Donna
ISBN 10: 1594770808 ISBN 13: 9781594770807
Nuevo Cantidad disponible: > 20
Librería
Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2005. PAP. Condición: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. del artículo: VS-9781594770807

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 10,04
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,40
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Finando L.Ac. L.M.T., Donna
Publicado por Healing Arts Press (2005)
ISBN 10: 1594770808 ISBN 13: 9781594770807
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 2
Librería
pickabook
(San francisco, CA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Healing Arts Press, 2005. Paperback. Condición: New. Nº de ref. del artículo: mon0000170393

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 10,45
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,40
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Finando L.Ac. L.M.T., Donna
Publicado por Healing Arts Press
ISBN 10: 1594770808 ISBN 13: 9781594770807
Nuevo PAPERBACK Cantidad disponible: 1
Librería
PLANET BOOKS
(WELLINGTON, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Healing Arts Press. PAPERBACK. Condición: New. 1594770808 BRAND NEW. GIFT QUALITY!. Nº de ref. del artículo: 88.IT91

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 10,45
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,40
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

Finando L.Ac. L.M.T., Donna
Publicado por Healing Arts Press
ISBN 10: 1594770808 ISBN 13: 9781594770807
Nuevo PAPERBACK Cantidad disponible: 1
Librería
BookShop4U
(PHILADELPHIA, PA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Healing Arts Press. PAPERBACK. Condición: New. 1594770808. Nº de ref. del artículo: Z1594770808ZN

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 14,33
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

7.

Finando L.Ac. L.M.T., Donna
Publicado por Healing Arts Press
ISBN 10: 1594770808 ISBN 13: 9781594770807
Nuevo PAPERBACK Cantidad disponible: 1
Librería
Vital Products COM LLC
(Southampton, PA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Healing Arts Press. PAPERBACK. Condición: New. 1594770808. Nº de ref. del artículo: Z1594770808ZN

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 14,33
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

8.

Finando L.Ac. L.M.T., Donna
Publicado por Healing Arts Press
ISBN 10: 1594770808 ISBN 13: 9781594770807
Nuevo PAPERBACK Cantidad disponible: 1
Librería
Bookhouse COM LLC
(Philadelphia, PA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Healing Arts Press. PAPERBACK. Condición: New. 1594770808. Nº de ref. del artículo: Z1594770808ZN

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 14,33
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

9.

Finando L.Ac. L.M.T., Donna
Publicado por Healing Arts Press
ISBN 10: 1594770808 ISBN 13: 9781594770807
Nuevo PAPERBACK Cantidad disponible: 1
Librería
Best Bates
(Bensalem, PA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Healing Arts Press. PAPERBACK. Condición: New. 1594770808. Nº de ref. del artículo: Z1594770808ZN

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 14,33
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

10.

Finando L.Ac. L.M.T., Donna
Publicado por Healing Arts Press
ISBN 10: 1594770808 ISBN 13: 9781594770807
Nuevo PAPERBACK Cantidad disponible: 1
Librería
Mega Buzz
(Bensalem, PA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Healing Arts Press. PAPERBACK. Condición: New. 1594770808. Nº de ref. del artículo: Z1594770808ZN

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 14,33
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

Existen otras copia(s) de este libro

Ver todos los resultados de su búsqueda