How Much Should I Train? (Paperback)

James Hoffmann

95 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2019

9798594713314

Serie: Libro 5 de 17 - Renaissance Periodization

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Paperback. How Much Should I Train is for anyone looking for a deeper understanding of how to modify training programs for the best results. The Volume Landmarks can be applied to all areas of sport, fitness, and health promotion. This book outlines how to properly dose training volumes in an individually periodized approach, with considerations for dieting and athlete development over time.The Volume Landmarks are a set of tools to help ensure the athlete is always making progress, by steering clear of both undertraining and overtraining. They also play a vital role in guiding athletes towards progressing in key areas without having to make the sacrifice of deconditioning in others. In a nutshell, the Volume Landmarks provide a clear and unambiguous approach for how to periodize training volumes over time. For more from Renaissance Periodization follow us at: atrpstrength This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9798594713314

Título
How Much Should I Train? (Paperback)
Autor
James Hoffmann
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2019
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798594713314
Serie
Libro 5 de 17: Renaissance Periodization

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