Stop Saying Yes When You Mean No (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: CitiRetail, Stevenage, Reino UnidoCitiRetail
Vendedor de IberLibro desde 29 de junio de 2022
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Paperback. You've been saying yes so long you forgot how to say no. Not because you're weak - because you were trained. Stop Saying Yes When You Mean No is a warm, honest guide for anyone who has lost themselves in the business of making everyone else comfortable. Written in a voice that feels like a friend who happens to know exactly what you're going through, this book explains why people-pleasing is so hard to change, what it actually costs, and what it takes to build a different kind of life. This isn't a list of scripts. It's an understanding of what's actually happening in your brain and body when someone asks you for something and you can't refuse - and a map of what recovery looks like, including the parts nobody talks about. You'll learn: - Why your nervous system treats a disappointed friend like a physical threat- What people-pleasing actually costs across five currencies: time, money, energy, relationships, and self- The vocabulary of boundaries that actually works in real conversations- Why the guilt never fully goes away - and why that's not a failure- How to hold a boundary when someone pushes back- What the recovery process actually looks like, week by week If you've tried to set boundaries and found yourself saying yes anyway - this book is for you. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798190652413
- Título
- Stop Saying Yes When You Mean No (Paperback)
- Autor
- Luna Hart
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798190652413
Stop Saying Yes When You Mean No is a warm, honest guide for anyone who has lost themselves in the business of making everyone else comfortable. Written in a voice that feels like a friend who happens to know exactly what you're going through, this book explains why people-pleasing is so hard to change, what it actually costs, and what it takes to build a different kind of life.
This isn't a list of scripts. It's an understanding of what's actually happening in your brain and body when someone asks you for something and you can't refuse — and a map of what recovery looks like, including the parts nobody talks about.
You'll learn:
• Why your nervous system treats a disappointed friend like a physical threat
• What people-pleasing actually costs across five currencies: time, money, energy, relationships, and self
• The vocabulary of boundaries that actually works in real conversations
• Why the guilt never fully goes away — and why that's not a failure
• How to hold a boundary when someone pushes back
• What the recovery process actually looks like, week by week
If you've tried to set boundaries and found yourself saying yes anyway — this book is for you.
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