Sod Sitting, Get Moving!

Muir Gray, Diana Moran

8 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Bloomsbury Publishing PLC, GB, 2017

1472943767 / 9781472943767

Serie: Libro 4 de 5 - Sod

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Sod Sitting, Get Moving! is the must-have guide to keeping fit and healthy in your sixties, seventies and beyond.Specifically designed for older adults the exercises, stretches and strengthening movements will help keep you fit, strong and supple for the years ahead. You will feel better, look better and younger and reduce your risk of disability and dementia.As we get older too many of us spend our time sitting and not exercising. This is a call to arms - a bonfire of the slippers! Walk more, get moving, get exercising, get fitter, and feel better! This handy book shows you how. With easy exercise ideas created by Green Goddess and health and fitness expert Diana Moran, with text from Sir Muir Gray, author of the bestselling Sod Seventy!, this is the perfect present for yourself, or for anybody turning sixty, seventy or eighty.

N° de ref. del artículo LU-9781472943767

Título
Sod Sitting, Get Moving!
Autor
Muir Gray, Diana Moran
Editorial
Bloomsbury Publishing PLC, GB
Año de publicación
2017
Estado
New
Encuadernación
Hardback
Idioma
inglés
ISBN 10
1472943767
ISBN 13
9781472943767
Ilustrador
Mostyn, David
Peso del artículo
302 gramos
Serie
Libro 4 de 5: Sod

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