RopeSport: The Ultimate Jump Rope Workout
Idioma: inglés
Editorial: Wiley, 2007
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, Estados Unidos de AmericaLakeside Books
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N° de ref. del artículo OTF-S-9780470036310
- Título
- RopeSport: The Ultimate Jump Rope Workout
- Autor
- Winkler, Martin
- Editorial
- Wiley
- Año de publicación
- 2007
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0470036311
- ISBN 13
- 9780470036310
- Catálogos de vendedores
- 0, VCF
RopeSport is the revolutionary fitness program people across the country are using to get fit, lose weight, and have a great time doing it.
Now you can, too!
If you want a high-energy, low-impact way to tone your body, get a complete cardiovascular workout, and burn up to a thousand calories an hour, RopeSport is for you. This book covers everything from the benefits and basics to extreme jumps and alternative workouts. The step-by-step approach helps you become proficient in just a few workouts. RopeSport:
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Progresses from basic jumps, combinations, and workouts to intermediate and advanced routines
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Features four complete, detailed workouts for each skill level
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Has more than a hundred photos that show you how it's done, jump after jump
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Includes success stories from real people who love jumping rope
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Is a workout endorsed by celebrities, including leading fitness expert Kathy Smith, Eric Nies of MTV, and Kelly Packard of Baywatch
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Keeps you challenged with extreme jumps like the Matador, Running Doubles, and the Inverted Jump
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Shares tips for a healthy lifestyle, effective training, and building athletic skills
You'll learn the techniques and get the tools to create your own RopeSport full-body workout program-one that you can vary any number of ways and do almost anywhere.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Martin Winkler is the president of RopeSport and one of the world's leading experts on the sport of jumping rope. RopeSport is a company well known for its popular jump ropes and award-winning series of instructional exercise DVDs.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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