RopeSport: The Ultimate Jump Rope Workout

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9780470036310: RopeSport: The Ultimate Jump Rope Workout
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Book by Winkler Martin

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Reseña del editor:

Get in shape with exercise that's fat-blasting, portable, and fun

RopeSport is the revolutionary fitness program people across the country are using to get fit, lose weight, and have a great time doing it.

Now you can, too!

If you want a high-energy, low-impact way to tone your body, get a complete cardiovascular workout, and burn up to a thousand calories an hour, RopeSport is for you. This book covers everything from the benefits and basics to extreme jumps and alternative workouts. The step-by-step approach helps you become proficient in just a few workouts. RopeSport:
*

Progresses from basic jumps, combinations, and workouts to intermediate and advanced routines
*

Features four complete, detailed workouts for each skill level
*

Has more than a hundred photos that show you how it's done, jump after jump
*

Includes success stories from real people who love jumping rope
*

Is a workout endorsed by celebrities, including leading fitness expert Kathy Smith, Eric Nies of MTV, and Kelly Packard of Baywatch
*

Keeps you challenged with extreme jumps like the Matador, Running Doubles, and the Inverted Jump
*

Shares tips for a healthy lifestyle, effective training, and building athletic skills

You'll learn the techniques and get the tools to create your own RopeSport full-body workout program-one that you can vary any number of ways and do almost anywhere.

Biografía del autor:

Martin Winkler is the president of RopeSport and one of the world's leading experts on the sport of jumping rope. RopeSport is a company well known for its popular jump ropes and award-winning series of instructional exercise DVDs.

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1.

Winkler, Martin
Publicado por Wiley (2007)
ISBN 10: 0470036311 ISBN 13: 9780470036310
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Winkler, Martin
Publicado por Wiley
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Martin Winkler
Publicado por Wiley (2007)
ISBN 10: 0470036311 ISBN 13: 9780470036310
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Martin Winkler
Publicado por Wiley (2007)
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ISBN 10: 0470036311 ISBN 13: 9780470036310
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Winkler, Martin
Publicado por Wiley
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Publicado por Wiley
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10.

Martin M. Winkler
Publicado por Turner Publishing Company, United Kingdom (2007)
ISBN 10: 0470036311 ISBN 13: 9780470036310
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Descripción Turner Publishing Company, United Kingdom, 2007. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. Get in shape with exercise that s fat-blasting, portable, and fun RopeSport is the revolutionary fitness program people across the country are using to get fit, lose weight, and have a great time doing it. Now you can, too! If you want a high-energy, low-impact way to tone your body, get a complete cardiovascular workout, and burn up to a thousand calories an hour, RopeSport is for you. This book covers everything from the benefits and basics to extreme jumps and alternative workouts. The step-by-step approach helps you become proficient in just a few workouts. RopeSport: * Progresses from basic jumps, combinations, and workouts to intermediate and advanced routines * Features four complete, detailed workouts for each skill level * Has more than a hundred photos that show you how it s done, jump after jump * Includes success stories from real people who love jumping rope * Is a workout endorsed by celebrities, including leading fitness expert Kathy Smith, Eric Nies of MTV, and Kelly Packard of Baywatch * Keeps you challenged with extreme jumps like the Matador, Running Doubles, and the Inverted Jump * Shares tips for a healthy lifestyle, effective training, and building athletic skills You ll learn the techniques and get the tools to create your own RopeSport full-body workout program-one that you can vary any number of ways and do almost anywhere. Nº de ref. del artículo: AAS9780470036310

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