The Power of Doing What Matters : Discover the Mind-Body Resilience in All of Us
Idioma: inglés
Editorial: Curious Gap Publishing Nov 2024, 2024
- Tapa dura
- Nuevo
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Neuware - People have never been so stressed about being stressed.Modernization and life's growing complexities have increased day-to-day pressures while displacing the basic principles that bring joy and happiness: self-awareness, humility, caring for others, and purposeful living. By building tenacity and resilience, we can begin to restore balance during high-intensity moments, alleviating stress and personal struggles while improving mental and physical health.The Power of Doing What Matters is a journey of self-exploration in one unique package. Through the magic of stories, related science, and intentional training exercises-including over twenty easy-to-follow instructional diagrams-clinician, educator, and coach Clayton Skaggs provides all the necessary tools for increasing personal strength through self-discovery. He applies his unique knowledge and experience working with elite performers, athletes, and ordinary individuals, and offers guidance for dealing with high-stress situations and recovering from injury and pain. One simple step at a time, Skaggs outlines a holistic approach to balancing stress and improving mind-body resilience for the long term-opening the door to the life you've been missing out on.…
N° de ref. del artículo 9798991267229
- Título
- The Power of Doing What Matters : Discover the Mind-Body Resilience in All of Us
- Autor
- Clayton Skaggs
- Editorial
- Curious Gap Publishing Nov 2024
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Buch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798991267229
- Peso del artículo
- 446 gramos
- Dimensiones
- 222x145x16 mm
People have never been so stressed about being stressed.
Modernization and life's growing complexities have increased day-to-day pressures while displacing the basic principles that bring joy and happiness: self-awareness, humility, caring for others, and purposeful living. By building tenacity and resilience, we can begin to restore balance during high-intensity moments, alleviating stress and personal struggles while improving mental and physical health.
The Power of Doing What Matters is a journey of self-exploration in one unique package. Through the magic of stories, related science, and intentional training exercises-including over twenty easy-to-follow instructional diagrams-clinician, educator, and coach Clayton Skaggs provides all the necessary tools for increasing personal strength through self-discovery. He applies his unique knowledge and experience working with elite performers, athletes, and ordinary individuals, and offers guidance for dealing with high-stress situations and recovering from injury and pain. One simple step at a time, Skaggs outlines a holistic approach to balancing stress and improving mind-body resilience for the long term-opening the door to the life you've been missing out on.
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